Question

父母经常睡不着怎么办？

Answer 1

父母经常睡不好，先试着找原因：

1. 可以先跟父母谈谈心，有没有心事，是否太过焦虑导致睡不着。
   

2. 最好去看一下中医，了解自己是什么体质，调理一下身体。到了一定年纪的父母经常睡不好，可能是身体气虚，肝火旺。

有些人比较抗拒去医院，或者因为时间问题觉得麻烦，可以用一些工具来测一下健康状况。比如广东省中医院推出的【望舌问膳】智能舌诊小程序，用户只需要拍照上传舌头状态，经过简单的几个步骤就可以获取健康报告和药膳指导，非常方便。

可以明确的是，「望舌问膳」除了具备智能舌诊的功能，还能在预测出舌头状况的时候给出初步的诊疗方案和亚健康调理建议，随时随地就能获知身体状况，快速将亚健康身体调理至正常状态。

Answer 2

方法有二：吃西药法：每天睡前吃一片“阿普痤伦”，小药片，就睡好了。但必须每天吃，一天不吃就睡不好。天天吃，永远吃。
吃中药法：方用：龙骨、牡蛎各20克（用前打粉），丹参、女贞子、合欢皮、旱莲草各15克，酸枣仁20克，五味子6克，水煎服，每日一剂，连服15天，就除根了，以后就不用再吃了。

Answer 3

父母如果是40、50、60岁的话，睡眠不好使正常的，这个时候处于更年期，可以去开一些温补的中药调理一下试试。

Answer 4

答，父母经常睡不着怎么办？，请你把父母带上去正规医院，叫中医给父母好好看一看，时间长怕神经衰弱，为了自己的父母有个健康的好身体，自己上班也就安心了。

Answer 5

年龄大了睡眠质量都不好了，也可能是有心事，帮他们解决一下看看，实在不行找医生看看拿点安神补脑的药调理一下，晚上睡觉前烫烫脚，适当运动都会有帮助