Question

怎么选择适合自己的茶叶

Answer 1

1、如果你是上火体质，可以选择绿茶、白茶

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的纤稿范畴，其原念嫌因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。

60秒告诉您如何选择一款适合自己的茶？

容易上火体质的朋友，可以选择喝绿茶或者白茶，这两种茶在清热降火方面都有明显的作用。

特别提醒：如果肠胃不好的朋友不建议选择绿茶

2、如果你是体虚，可以选择红茶

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡毁高孝，恢复身体健康。

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（云南滇红、普洱）属于全发酵茶类、性温和、较适合年老、体虚人士、有暖胃润肠、减肥解毒、降低血脂、舒缓便秘等功用。红茶还可加奶冲泡，口味独待，冲泡时投入茶叶占容器的1/5~1/10，用于90~100摄氏度开水冲泡、第一遍同绿茶泡法,第二遍时间为5秒，第三遍为6秒，以此类推、一般能连续冲泡十次左右。

红茶种类也较多，可以根据自己的口味来选择红茶的品种，如正山小种、金骏眉、滇红等。

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3、经常觉得口干舌燥可以选择乌龙茶

出自三国·魏·曹植《善哉行》：“来日大难，口燥唇干；今日相乐，皆当喜欢。”。联合式；作谓语、补语；指非常干渴。释义： 燥：干。口舌都干了。形容说话太多，非常干渴。

如果经常有这种症状的朋友，可以选择喝乌龙茶。

乌龙茶（oolong tea），亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明汉族特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

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乌龙茶既有绿茶的清香又有天然花香，又有红茶的醇厚感，不寒不热，温热适中。因此有润肤、润喉、生津等作用。

对于口干舌燥的朋友来说是一个不错的选择。

值得注意的是，乌龙茶中的类别较多，因为做工的不同，导致风味不同。大家可以试