Question

如何预防耳鸣？

Answer 1

您好，首先要远离噪音，在工业化的社会环境中，充斥着噪声，如铁路、修车、机场的噪音，在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中就会产生内耳神经损伤，而发生耳鸣。然后再就是严禁去喝酒，许多病人戒酒以后耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨，不得暴食及食用太咸的食物，避免工作压力太大。耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各个方面，迁延治疗还会引起心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病，所以耳鸣一定要及时治疗。

Answer 2

耳鸣的患者在生活上面，
第一个就是保持情绪的舒畅，避免焦虑的心情，避免情绪的激动。
第二个就是我们的耳鸣的饮食，避免高脂肪的、高胆固醇的食物，要富含蛋白质、维生素的食物摄入。
第三个就是这些引起耳鸣的，比如说肾毒性的这些药物，氨基糖甙类的，比如说丁胺卡拉等等，这些伤肾的药物也会容易导致肾源性的耳鸣。还有就是避免过多的接触噪声，特别年轻人喜欢听耳机，那么音量也不宜过大，这样也容易导致耳鸣。