Question

怀孕期间孕妇多吃哪些水果对胎儿的发育最好？为什么？

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Answer 1

引言：女性在怀孕期间会特别注意饮食问题，因为在怀孕期间是一个人吃两个人吸收，要时刻关注到胎儿是否能获得充足的营养。所以在孕期不能因为嘴馋，想吃什么就吃什么，要多吃一些有助于宝宝健康发育的食物。所以今天小编想分享的话题就是，怀孕期间孕妇多吃哪些水果对胎儿的发育最好。

一、孕妇不能吃哪些食物？

孕妇不能吃含有酒精的食物，因为酒精会导致胎儿畸形，并且会影响胎儿的智力发育。孕妇不能吃含糖量过多的食物，因为糖会在人体内消耗大量的钙。一旦孕期缺钙，就会导致胎儿的牙齿以及骨骼发育不良。而且摄入过多的糖分，会造成孕妇的体型偏重，而且不能吃味精，味精会不利于胎儿神经系统的发育。不能吃腌制食品，虽然腌制食品能够开胃，比较美味，但腌制食品中含有大量的亚硝酸盐会致癌。不能吃含有咖啡因的食品，会对女性的身体产生刺激。而影响受精卵在子宫内的发育和着床，还会造成神经兴奋，心跳过快，从而增加心脏的负担。

二、在怀孕期间孕妇多吃哪些水果对胎儿的发育最好。

可以多吃猕猴桃，猕猴桃有着天然叶酸大户的美称，并且每100克猕猴桃中就含有19.7克的镁，1.6克的蛋白质，56.1毫克的钙。并且猕猴桃中含有丰富的抗氧化维生素，能够提高人体免疫力和抵抗力，对胎儿的视力发育非常好。还可以多吃苹果，苹果中含有丰富的锌以及脂质和碳水化合物，多种维生素。且细纤维含量也非常高，对胎儿的大脑皮层发育具有促进作用，能够提高胎儿的记忆力。还可以多吃蓝莓，蓝莓是纯天然无添加的水果，口感上酸酸甜甜，营养非常丰富，并且有浆果之王的美称，还有19种丰富的氨基酸。能够防止孩子的视力降低和退化，对于心血管疾病，血管硬化有非常好的功效。

Answer 2

可以多吃猕猴桃，苹果，柑橘，蓝莓，火龙果，吃这些水果对胎儿的发育是比较好的，因为可以补充维生素矿物质，可以促进胎儿的智力发展，可以促进胎儿的身体发育。

Answer 3

在怀孕期间孕妇应该多吃苹果，葡萄，草莓，樱桃，桃子。这些水果对胎儿的发育是非常好的。这些水果可以给胎儿补充丰富的维生素和一些微量元素，可以避免一些疾病。

Answer 4

我觉得应该多吃苹果，香蕉，梨，葡萄和西瓜。因为这些水果的营养价值都是很高的，并且也有助于胎儿的身体健康，而且也有助于胎儿的身体发育，所以我们一定要注意这方面的问题。