Question

肾气虚肾阳虚，坚持运动和经常喝黄芪党参杜仲枸杞鸽子汤，选择哪个最合适？

Answer 1

绝对是选运动，食补可以作为辅助，但不要作为主要手段。 你这个药就是一堆补药，看起来是补气壮阳，但这可不是药方，没有什么针对性，这是一；二呢，病是一个复杂的夹杂情况，书本上学的都是理论的，单纯的东西，打个比方，我们学的是加法，减法，乘法，但实际碰到的问题需要你各种算法的综合，混合应用，以及如何使用这些算法。 但运动就好多了，这是直接针对人体，让人体自动去调整，可以双向，多向调节，不像用药，是单向调节。

Answer 2

当然是长期的坚持，运动更好，这样表里如一，才会更加好，吃东西补东西，营养品是很多，并不能从根本上解决，强体格健壮，还是要加强运动，不要透支健康，早睡早起，合理健康的生活，习惯非常重要

Answer 3

两件事情都坚持是最好的，运动适可而止，不需要很剧烈。补益汤每周喝两次，以后随着身体的变化，可以调整配方。

Answer 4

我认为二者可以同时进行，在喝黄芪党参杜仲鸽子汤的同时，坚持适当的运动，带身体状况好转的时候，逐渐减少喝黄芪党参杜仲鸽子汤的次数。

Answer 5

肾气虚、肾阳虚，都是中医的说法。既然接受中医的说法，就要按中医的理念办。
生命在于运动，运动在于适度。动则阳气生，但运动过度又会损耗阳气，所以运动过后往往要补充阴份的东西。为什么耗阳却要补阴？因为中医的思想是“阴阳平衡、阴阳互根”。运动是可以的，那个汤就不太适合，因为它补阴的力道很不够。
建议：适度运动应当坚持，同时可以吃补阴的六味地黄丸。如果运动量比较小，也可以考虑吃桂附地黄丸。