Question

恐高的人，怎么克服？

周末想去玩过山车，可是一直恐高，该怎么说服自己？然后坐过山车？

Answer 1

首先，要在心理上战胜自己，不断告诉自己“我能行”，建立自信心。
平时多加强训练，比如多站在高处往下看，比如第一天站在20米的高度，到了第二天再增加10米，以此类推，然后再慢慢的增加次数。
有机会可以多坐坐缆车之类的，或者多在游乐园玩一些刺激性的游戏，可以让自己在玩乐中慢慢消除恐高症带来的恐惧感。
在平时的生活中多加强运动，可以增强自身体质，那么对于恐高也就没有那么可怕了。

Answer 2

恐高可以分为一般人出现的恐高，以及恐高症患者的恐高。具体情况如下：
1.
一般人的恐高是在高处，特别是高处较陡立陡峭，一般人都会有一定反应，但是不至于特别痛苦。特别是不至于影响自身做出正确的应对措施，比如充分利用周边的环境进行适当、合理的自我保护，尽快离开当时的场合；
2.
病理性恐高在一般人能承受的高度下，患者会产生强烈的恐惧体验。这种恐高症患者一般自己会主动回避到自己认为较高处的地方。如果通过回避能不影响其它日常生活，也可以不特殊处理。
如果患者因为某种需要必须面对恐高问题，或者稍微高层的楼房都会引起患者的恐惧反应，

Answer 3

恐高的，要克服恐高症，多到高处的地方去，习惯了就不会害怕了。多到高出往楼下看看就好。

Answer 4

克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系 统正常工作。成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体 定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍.

Answer 5

这个目前客服不了吧 ！天性。我就是。上到4米。腿软。