Question

近视改善视力怎么做？有什么好的方法

Answer 1

怎么能提高视力呢

1、平时要多吃富含维生素、钙、蛋白质的食物,比如牛奶、骨头汤、菠菜、胡萝卜、柚子等。

2、要保证充足的睡眠,不要熬夜,让眼睛得到充分的放松。

3、在日常生活中坚持做眼保健操或其它眼部按摩,同时可以热敷眼睛,促进眼睛的新陈代谢,有利于改善视力。

4、要进行适当的体育锻炼,放松自己的精神状态,不要给自己太大的压力。

正常人视力是多少

1、不同的年龄视力正常值也不一样,新生儿约为远视300度,可以随光转动眼球。

2、可以在一个月后观察你周围的目标。

3、3个月左右可以注视手指,就可以看到妈妈的身体轮廓了。

4、一岁左右的视力约为0.1。

5、三岁左右达到0.3-0.4,这是正常的。

6、4-5岁的视力应该在0.4-0.5之间,6岁左右才能达到正常视力即1.0。

7、到了老年时,视力也会下降。

Answer 2

治疗近视的最好方法安全可靠的校正法：框架眼镜，近视眼镜其实是一种凹透镜，它能矫正眼睛的屈光过度，使物像聚集在视网膜上。在眼睛仅仅是过度疲劳的情况下验光配镜，得到的结果往往不准确，所以一定要通过正规验光获得准确度数视力不好首先要看他是什么原因导致的，若是由于视疲劳，或者是调节功能的异常，导致了视力意识性的下降，我们可以经过休息望远，或者做一些翻转拍、双面镜这些调节的锻炼，恢复我们调节的功能，那么他的视力是可以提高的。一觉起来之后，眼睛的疲劳消除了，我们的调节功能恢复了，那么视力随之也增加了。建议在医生指导下合理用药，不要滥用药物。改善视力的方法有很多，那么比较常见的，对青少年来说，第一首先要多进行户外活动，户外活动目前证明是预防近视一个非常有效的手段。其次改善视力的方法还包括，比如说用0.01%的阿托品点眼预防近视，还有我们常用的一些，比如眼保健操，还有一些OK镜，对视力的改善都有一定的帮助。目前来说，我们觉得，不管是成人也好，青少年也好，减少用眼，尤其是电子产品的使用，我们常遵循二二的原则，就是看手机或者电脑屏幕20分钟要休息20秒，然后向20英尺以外的远处目标眺望一阵，这是我们常用的改善视力，缓解疲劳的一个方法。

Answer 3

保护视力：
一、近距离用眼时间不宜过长。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势。
三、五谷杂粮、荤素搭配。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
七、坚持做正确的眼保健操。
八、少吃糖果和高糖食品。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。