头发少怎么办变多变得茂盛
1、保持充足睡眠
研究发现，大多数脱发患者有熬夜的坏习惯。熬夜是脱发的最主要因素，长时间熬夜，不仅会造成体内代谢紊乱，还会加速头发脱落。
2、注意头发护理
头发护理十分重要，但长期做头发或过多洗头，吹头发均会对头发造成损伤。
建议洗头次数不要过勤，一周洗澡洗2~3次为宜。此外，建议大家尽量少用去屑去油和碱性洗发水，这类洗发水容易使头发干枯毛躁，破坏头皮油脂平衡。洗完头后不要立即吹头发，容易使头发造成损伤，可以先用布抹干再用温风吹。
3、保持心情放松
尽量不要压力过大，保持良好的心情。临床发现，大部分脱发原因都是由于精神压力过大，以及心理不健康造成。
建议压力过大时选择一些方法释放压力，比如去室外散散步，慢跑等，也可以听听舒缓的音乐帮助减压。
头发养护的技巧
1、正确的洗头
想要护理头发一定要正确的洗头，如果长时间的不洗头，不仅会让人头皮变得油腻，还会影响外在颜值散发不好闻的味道。洗头的时候一定要温水洗头，过冷或者过热都不适合，对皮肤的养护都容易损伤发质。在洗头的时候要注意手法，不能太过于粗暴，轻轻地按摩头发，冲水的时候也不要大力的搓洗。
2、选择适合自己的养护头发的产品
养护头发其实离不开外在的努力，包括一些护发产品的选择上也需要用心。油性的发质要选择清爽控油的洗发膏，干性的发质要选择滋润的洗发膏。如果有头皮屑，就要头皮屑去除的洗发膏。除了洗发膏以外也要选择合适的护发素以及发膜，这些步骤在洗头发当中是不可省略的。
3、在洗头发的水中加入啤酒或者淘米水
为了让头发更加的光滑柔顺，可以在洗头发的水中加入啤酒或者淘米水，这样能够让皮肤更加的有光泽。不过得注意一点，加入啤酒的时候不要加太多，也不要直接把啤酒倒在头发上，因为啤酒当中的酒精会损伤头发。
4、多梳头
梳头可以促进血液循环，头发会越来越密，对于一些容易脱发的人来说是非常好的护理头发的方式。但是需要注意的是不要使用塑料梳子，塑料梳子不仅会产生静电，而且也会损伤发质，更会损伤头皮。选择梳子的时候最好选择牛角梳或者一般的木梳子，按摩头皮的时候也要注意力度，不要过小也不要过大，稍微感觉一点疼痛就是比较好的力度。
5、最好不使用吹风机
吹风机温度过高会损伤毛发的组织，而且经常用吹风机吹头发，会让发质变得越来越干燥。如果实在是离不开吹风机来吹造型，可以在洗完头以后先用毛巾轻轻地擦一下头发，擦掉头发上多余的水珠，开冷风或者开温的风来吹头发，并且不要把头发吹得过干，吹得半干不干，然后让头发自然风干，对于头发是比较好的。
