Question

人们为什么要做广播体操？做广播体操有什么好处？





Answer 1

从东海前哨到西藏高原，从南海之滨到大兴安岭，在我们祖国的大地上，到处都可以听到悦耳的广播体操音乐，到处都可以看到人们在认真地做操。广播体操已成为我国人民喜爱的一项群众性体育活动。

旧社会的劳动人民深受三座大山的压迫，吃不饱穿不暖，根本谈不上什么体育活动。解放以后，党和毛主席十分关心人民的身体健康，自1951年开始推行广播体操，到现在已先后颁布了十五套（其中包括成年、少年、儿童各五套）。二十多年的实践证明：广播体操对于增进身体健康、增强人民体质、提高劳动生产率起了积极作用。

广播体操是将成套的徒手体操配上音乐，通过广播来指挥的一种体操。它包括上肢、下肢、躯干等身体各个部分的动作，所以做完一套操就能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。由于做操时肌肉活动加强，对氧气和养料的需要增加，呼吸加快，脉搏增加，又使呼吸和血液循环器官得到锻炼；一套操由若干节动作组成，每节动作做两至四个八拍，整套操具有一定的活动量，这就能促进人体的新陈代谢。久而久之，肌肉力量增强，各器官活动能力提高，身体各部分得到均衡发展，就能达到增进健康、增强体质的目的。

广播体操动作比较简单，做一遍只有几分钟，而且不受场地器材条件的限制，无论男女老少，无论在什么地方都可以进行，因此容易在群众中推广。目前广播体操在全国开展得十分普遍。各地的经验证明，经常坚持开展广播体操活动，确实能收到良好的效果。

要使广播体操收到预期的效果，就一定要做到姿势正确。同时还要坚持下去，持之以恒。这是因为增强骨骼肌肉，提高器官的工作能力不是做一两次操就能达到的，而要经常不断地反复锻炼才行。只要我们明确了锻炼身体的意义，这点是能够做到的。

Answer 2

因为广播体操响应全民运动口号，做广播体操可以可以增强学生体质，提神醒脑，消除学习生活压力，帮助学生集中精力提高学习。

Answer 3

做广播体操对身体来说有着很多的好处，对学生来说可以养成一个非常好的习惯。做广播体操可以让人的身体更加的强健，可以让身体得到舒缓，可以让血液循环更好一点，可以让大脑得到一个非常好的休息，可以让睡眠质量更好一点。

Answer 4

可以放松自己的身心。好处就是广播体操可以让自己的身体得到一个调节，可以放松自己的身体，也可以让自己的身体得到更好的运动，可以提高自己的运动能力，也可以让酸痛的肌肉得到缓解。

Answer 5

做广播体操可以让我们有一个非常健康的体魄，而且也能够养成非常好的习惯，并且能够让我们起到预防疾病的效果。