Question

得了腰间盘突出就该告别运动吗?

Answer 1

得了腰间盘突出不是告别运动，可以适当运动。

得腰椎盘突出一定要根据病情的严重情况来选择运动方法。只要是腰间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。

总之，腰间盘突出症病人适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰间盘突出症的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰间盘突出症复发的作用。

得了腰间盘突出注意事项

如果确定有腰椎间盘突出症，需要根据自己的需要给予相关的治疗，比如腰椎的牵引、局部推拿、按摩理疗，可以用活血化瘀药物，比如三七片，非甾体消炎镇痛类药物，比如尼美舒力分散片进行治疗。

要注意腰间保暖，白天活动时，腰部可以戴一个腰围保护一下，平时不要做弯腰和用力的动作，在急性发作期要尽量卧床休息，在疼痛期缓解后也要注意休息，避免过于劳累。