Question

寻求下帮助：老铁们经常失眠怎么办啊？不是不想睡是完全睡不着啊？

Answer 1

完全睡不着觉，整宿失眠，如果是偶然出现1-2天，可能是因为最近有比较重大的事件发生，比如说亲人去世或有重要的考试、面试等问题，偶然的失眠可能随着事件的结束，焦虑情绪也会逐渐恢复到正常。
如果是没有事件，仍然有失眠睡不着觉，可以用短效的安眠药，比如说力月西、思诺思、扎莱普隆，可以较快的诱导睡眠，使入睡困难的情况得到解决。如果除了入睡困难，睡了之后也频繁的容易醒来或者早上有早醒，睡不着觉使睡眠时间成人小于六小时，可能还需要服中效或者长效的安眠药，来使睡眠的总长达到六小时或六小时以上。

Answer 2

建议去看看中医，从内调理下，要根据自己的精神是否有压力，作息规律是否正常等方面去考虑改变，不要熬夜。

Answer 3

比较推荐你去使用左点睡眠仪的。我自己也在用睡眠仪，左点这个牌子是全场景消费医疗以及健康生活解决方案的服务商，对于这一方面的研究，他们是比较在行的。而且这个牌子的睡眠一他是采用药监认证的CES疗法，它是通过一种低强度的电流来刺激神经元，使整个身体处于放松状态来进入睡眠，对身体的副作用几乎微乎其微⌄安全靠谱有保障入股不亏！