Question

寻求下帮助：老铁们经常失眠怎么办啊？不是不想睡是完全睡不着啊？

Answer 1

完全睡不着觉，整宿失眠，如果是偶然出现1-2天，可能是因为最近有比较重大的事件发生，比如说亲人去世或有重要的考试、面试等问题，祥仔偶庆宴冲然的失眠可能随着事件的结束，焦虑情绪也会逐渐恢复到正常。
如果是没有事件，仍然有失眠睡不着觉，可以用誉歼短效的安眠药，比如说力月西、思诺思、扎莱普隆，可以较快的诱导睡眠，使入睡困难的情况得到解决。如果除了入睡困难，睡了之后也频繁的容易醒来或者早上有早醒，睡不着觉使睡眠时间成人小于六小时，可能还需要服中效或者长效的安眠药，来使睡眠的总长达到六小时或六小时以上。

Answer 2

建议去看看中医，从内调理下，要根据自橡厅己旁森的精神是否有压力，作息规律是否正常梁启隐等方面去考虑改变，不要熬夜。

Answer 3

比较推荐你去使用左点睡眠仪的。我自己也在用睡眠仪，左点这个牌子是全场景消费医改慧疗以及健康生活解决方案的服务商，对于这一方面的研究，他们是比较在行的。而且这个牌子的睡眠一他是采用药监认证的CES疗法，它是通过一种低强度的电流来烂戚刺激神经元，使整个身体处于放松状态来进入睡核历答眠，对身体的副作用几乎微乎其微⌄安全靠谱有保障入股不亏！