你最爱吃的早餐是什么?
稍微清淡一点的,营养也不能少,比如一碗米粥,一个鸡蛋,加杯牛奶,不油腻,也不失营养
嘻嘻嘻,npy的爱心早餐
早上一睁眼起来,就能吃到热腾腾的 培根番茄芝士鸡蛋三明治 ,他跟我说第一次做,但是真的很好吃,主要是幸福的味道
我最爱吃的早餐多着呢?比如面条,油条加豆浆,面包等,这些东西又方便又好吃。
这个是不一定的,在生活中经常胃口都会发生变化,一般来说,我都喜欢吃清淡不油腻的食物,比如豆浆,馒头,牛奶,鸡蛋,手抓饼,青菜包。
你好!很高兴回答你的问题,其实每个人吃都不一样,但是我最喜欢早餐都在下面视频
早餐的种类很多,要说最爱吃什么早餐,爱吃的种类很多,再好吃的东西也不能常吃,要换着口味吃,
早餐常吃的有:面条、米粉、馄饨、炒面、煎饺、三明治、油条 、豆浆、稀饭、紫菜蛋花汤等。
米粉
馄饨
煎饺
炒面
最近早上吃的西兰花鸡蛋配牛奶也不错。
鸡蛋西兰花
早餐很重要,大家要按时吃早饭奥。
纯牛奶、饺子、一个煮鸡蛋;
黑豆高梁米粥、一个炒青菜,一个鸡蛋;
薏米、山药、小米粥,一个煮鸡蛋;
常年坚持:每天早上空腹半个苹果,6一7粒生的花生米,吃早歺时三片醋泡生姜。
我最爱吃的早餐是煎饼果子小米粥。煎饼果子又香又脆,再喝上一碗小米粥要是再加上几根葱蘸着酱,就更好了。这握游悉个早餐方便快捷好吃。
你最爱吃的早餐是什么?
一天之计在于晨,早餐我每天都会吃,不管多忙,都会为自己和家人做一份营养满满的早餐。
说起最爱吃的早餐,相信每个人喜欢吃的早餐都不一样吧! 而我最喜欢吃的早餐就是南瓜淮山小米粥,外加煮鸡蛋和一盘水果。
很多上班族为段乎了赶时间,在家里吃早餐嫌麻烦,费时又费力。于是要么在外面随便买点吃,要么干脆不吃,还有的更加省事,几块饼干就把早餐给打发了。
为了让自己一天的生活都充满活力,早餐不但一定不能少,一定要吃,而且要吃营养早餐,这样才会有更充足的精力去面对新的一天。
而我最爱吃的这份南瓜淮山小米粥早餐操作起来还是非常简单的,省时省力,粗细搭配,非常有营养。
当天早上的早餐,我一般在头一天晚上睡觉前就开始准备。
取一小根淮山,去皮洗净切小块。老南瓜一块,去皮切小块。取小黄米半小碗,淘洗干净。然后把所有食材放入电饭煲内,加入适量的清水。选择煲粥键,然后预约好时间。
我一般在睡觉前把粥煲上,预约6—7小时,到第二天早上七点钟起来粥已经煲好了,又糯又香又好看,让人很有食欲。
在洗漱的空档把生鸡蛋放入锅内加适量清水煮十分钟左右。然后再把前一天买回来的水果,比如香蕉、苹果、火龙果、橙子等切小块装盘。
待一切收拾好后,就可以坐下来慢慢享用早餐了。
一碗南瓜淮山小米粥,一个水煮蛋,一份水果拼盘,营养好搭配,吃后元气满满、活力四射、身体棒棒。这也是我和家人最爱吃的早餐,一个星期吃三四次也吃不腻。
亲爱的朋友,你最爱吃的早餐是什么呢?欢迎围观留言。
我最爱吃的早餐其实特简单,就是熬一锅小米粥。把家里的剩馒头或者烙饼用饼铛热一下。然后煎几个荷包蛋。再用一些蔬菜做个小凉菜。当然了还要加上酱豆腐。
这里面先说一下熬小米粥。熬小米粥一定要把小米洗干净后备用。锅上火放水烧开后再把小米放进去,然后就用手捏一点儿碱面放进去,这样做一个是小米粥成熟的快。再有就是我们现在的身体大都是酸性体质,加点碱面对身体有好处。还有就是开锅改小火,煮一两分钟就关火盖上盖磨枯子焖它。这个时候去做别的东西,等别的东西做好了,小米粥也熟了,因为现在的人大都在血糖高的边缘,所以熬粥不要熬的过烂,这样的做法对我们的身体是有好处的。熬粥最好用砂锅,一个是成熟快,再有就是保温效果好。
说到煎荷包蛋,就是铁锅上火烧热,然后放油随后就把鸡蛋打在锅里,可以同时打三五个鸡蛋,调节一下火候,然后用小勺在鸡蛋上面撒一点儿盐,用中小火慢慢煎,等鸡蛋的下面定型了,就把整个鸡蛋翻过来,继续用中小火煎,直至把鸡蛋的两面都煎成金黄色就可以盛出来了。
至于凉拌菜,看家里有什么青菜都可以做,我以前发过一些凉拌菜的做法。实在没有青菜了,临时用木耳也可以做个蒜碎凉拌木耳。方法是把木耳用凉水冲洗干净,然后放在一个小盆里,里面放一点儿白醋和白糖,再加上一点凉水,有个十来分钟,木耳就会泡发好了。就把泡发好的木耳洗净,在放一点儿盐的开水锅里焯烫一下,捞出过凉放在一个盘子里备用。然后拍两三瓣蒜,切成蒜碎,放在木耳上,再放一点儿盐,鸡精,加一点儿白醋,最后放一些橄榄油,放香油也可以。把这些食材拌匀,这个搅拌木耳就做好了。
最后是酱豆腐。有的 养生 专家学者说它是东方的奶酪,意思是说它营养丰富,每天都可以吃一些。
这个早餐是我和家人最喜欢的早餐。当然了还有好几种食材可以用来在早上食用。早上要吃好,所以一定要有蔬菜和其他的凉拌菜搭配,再有就是还要有主食和牛奶。我家是早上没有喝牛奶,就会把牛奶放在晚上来喝,这样就能保证每天都喝一袋牛奶。达到营养的均衡。