Question

一切问题都是我的问题

Answer 1

一切问题都是我的问题，情景的好坏全在于心态。心里太多根深蒂固的观念，是束缚自己动弹不得的牢笼。

我们太习惯于理所当然，遇到未预料到的打击容易手足无措心生悔恨。不肯接受现实，总期待现实或他人能自动改变解救我们。根据心理学谁痛苦谁改变的原理，需要改变的只有自己，也只能是自己。

心存侥幸或是控诉抱怨都会阻碍我们真正去改变。如果能够绝望，彻底放弃幻想与期待，我们就可能超越自己。

最简单的事也是最难的事。我们最需要做的就是放下思想，放下欲求，放下选择与分别心，去接纳自己，接受现实。我们会在一次次思绪翻涌情绪奔腾的时候学会警觉地观察，在包容与欢迎自己每一个念头和感受中学会慢慢放松，欣赏和相信自己。

让自己的心安在当下，安在自己身上，去感受呼吸的循环不止，去体会生命力的无所不在，去迎接世界的万千变化之美。