我们为什么有拖延症 ？
2个回答
展开全部
拖延症的发病原因尚未完全明确，一般认为与多种因素有关。
1、具有完美主义倾向、畏惧批评的人，由于担忧无法达到预期的目标，而逃避执行任务。2、情绪波动较大，焦虑、抑郁、脆弱等情绪的人，更容易发生拖延。3、消极完美主义者对高标准的追求，伴随着与任务完成有关的焦虑、抑郁情绪以及低自尊，都会导致患者出现拖延症的发生。患者会出现自责情绪、负罪感、自我否定等情绪，严重时还会引起焦虑症、抑郁症等心理疾病。
保持良好生活习惯，保持充足的睡眠。要建立积极向上、乐观进取的心态，拒绝悲观失望。
1、具有完美主义倾向、畏惧批评的人，由于担忧无法达到预期的目标，而逃避执行任务。2、情绪波动较大，焦虑、抑郁、脆弱等情绪的人，更容易发生拖延。3、消极完美主义者对高标准的追求，伴随着与任务完成有关的焦虑、抑郁情绪以及低自尊，都会导致患者出现拖延症的发生。患者会出现自责情绪、负罪感、自我否定等情绪，严重时还会引起焦虑症、抑郁症等心理疾病。
保持良好生活习惯，保持充足的睡眠。要建立积极向上、乐观进取的心态，拒绝悲观失望。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
