Question

空腹能喝豆浆吗？

Answer 1

空腹是不可以喝豆浆的，豆浆最好是在进餐的过程当中来喝。而且因为豆浆当中含有丰富的优质的蛋白质，如果空腹来喝豆浆的话会造成蛋白质作为能量进行消耗，这对蛋白质是一种浪费，所以尽量的不要空腹喝豆浆，而是要先进食一点蔬菜或者是碳水化合物，然后再喝豆浆，这样会更好一些。

扩展资料：

注意事项：

1、忌与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

2、忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

3、忌喝超量

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

参考资料来源：人民网-空腹千万别喝！豆浆6种喝法最伤身体