Question

脾胃虚寒不能吃什么食物？麻烦知道的人告诉我一下，我平时生活中好注意。

Answer 1

脾胃虚寒，一般禁忌冰冷、刺激、寒凉的食物，如香瓜、雪糕、螃蟹等，避免加重脾胃虚寒的症状。建议可以多吃大枣、菠菜、青菜粥等食物。
大枣中，含有丰富的维生素，很适合脾胃虚寒的人吃。菠菜含有粗纤维，可以促进肠蠕动，改善消化不良的症状，也可以喝一些养生粥，食物煮得很烂，对消化很有帮助。脾胃虚寒的人，在夏天要注意不吃冰冷的可乐、红茶等等，虾蟹也不能吃。脾胃虚寒加重，会导致可以喝一些小米粥、青菜粥，温暖一消化的食物，也有养脾胃的作用，所以说脾胃虚寒，应该在医生的指导下，食补或者药补。

Answer 2

脾胃虚寒是因为受寒或因饮食不当造成脾胃运化失常，而出现的一系列症状恶心呕吐、口泛清水、腹胀腹痛、食欲不振、腹泻、小便不利，女性带下清稀、腰部腹部酸沉等。
脾胃虚寒的人平时饮食要规律，勿食辛辣、油腻食物，不食寒凉冷饮，不宜饮菊花茶、金银花茶等凉茶类；很多凉性水果西瓜、山竹、荔枝、雪梨、葡萄、香蕉等都要避免食用；饮食要以易于消化的食物为主，多吃应季蔬菜，多吃小米、大枣、淮山药熬的粥。健脾养胃，益气补血，补肾涩精；注意休息，不熬夜，适当运动，增强体质。

Answer 3

宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

忌食食物：
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

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Answer 4

脾胃虚寒的患者要注意饮食，尽量避免食用寒凉、辛辣及油腻的食物，以免诱发或加重不适症状。寒凉食物可导致脾阳受损、辛辣、油腻食物可引起脾的运化功能障碍，均不利于脾胃虚寒患者的病情。

1、寒凉食物：寒凉、冰冷的食物会刺激机体，导致脾阳受损。脾阳受损可能会诱发腹痛、腹胀、消化不良、大便不成形等不适症状。寒凉食物包括从冰箱刚拿出的食品，如酸奶、水果、雪糕等。另外，冰淇淋、冰镇饮料也是寒凉食物，有些水果及鱼类，如西瓜、葡萄、香蕉、梨、螃蟹等，也是寒凉的食物，脾胃虚寒者应避免食用；

2、辛辣食物：脾主运化、运化水谷、运化水湿，脾胃虚寒者进食辛辣食物，容易引起脾的运化功能障碍，导致脾运化水湿的功能下降，出现湿热运脾的状况，影响脾的消化功能。常见的辛辣食物有麻辣烫、麻辣香锅等，脾胃虚寒者应尽量不要食用；

3、油腻食物：过于油腻的食物会增加脾胃负担，导致脾的运化功能减慢，运化水谷和运化水湿的能力减弱，容易出现消化不良、湿气过重等表现。脾胃虚寒者长期进食过于油腻的食物，导致脾的功能下降，脾胃受损，会出现脘腹胀满、大便不成形的症状。