Question

每天吸烟对身体有哪些伤害？要如何正确的戒烟？

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Answer 1

对于吸烟的危害来说，大家都有目共睹，但是还是有大部分的人沉迷于烟瘾上，当危害没有降临到身上的时候，仿佛是没事人一样，根本没有引起高度的重视，只是知道“吸烟有害于身体健康”。

因此，我有以下几点看法想要与大家分享：

一、吸烟的危害

吸烟最大的危害就是伤害我们的“肺部”，尤其是烟龄越久的人，肺部的情况就越严重，所以一旦染上烟瘾，我们就需要适量的克制自己，尽量保持一天抽一根烟，这样才能够逐渐减少吸烟的次数。

二、戒烟的方法

1、糖

在日常的生活中，当我们想要吸烟的时候，可以在背包里放入少许的糖，一旦想要吸烟的时候就放嘴里一颗糖，这样便不会想吸烟。

2、让家人管控自己

在我们戒烟的过程中，可以让家人来监督自己，让他们来提醒自己，这样便可以制止自己吸烟的行为。因为家人做任何的阻碍都是为了我们好，而并非是不舍得用钱，所以家人的管控能够更好的指引我们前进的方向。

3、电子烟

当我们想要吸烟的时候，可以使用电子烟来缓解自己的烟瘾，因为它与吸烟大同小异，但是对身体的危害不一样，它可以起到戒烟的效果，只是需要有足够的耐力，并且管住自己的嘴，这样便可以真正戒烟成功。戒烟其实是特别困难的一件事情，因为烟瘾特别的容易让人上瘾，也许坚持了几天以后，我们又会反复的吸烟，导致之前的努力白费。但是千万不要被打趴下，而是懂得取舍，让我们得到一些东西或者是失去一些东西，这样才不会感觉到患得患失。

最后希望大家都能够戒烟成功，让自己的身体更加的健康，让家庭少操一点心。

Answer 2

可能会导致肺部疾病，有可能会诱发癌症，严重的影响身体健康，正常情况下需要循序渐进地进行戒烟，逐步的减少抽烟的次数。

Answer 3

每天抽烟的话会使得牙齿变黄，而且也会产生一些慢性咽炎的疾病，最重要的是对肺部造成的影响是非常大的，会引发肺癌的分析；在戒烟的时候也应该遵循循序渐进的方法，可以逐渐的减少吸烟的次数，想吸烟的时候也可以用糖果来代替，要有意识的避免去一些吸烟区。

Answer 4

每天吸烟的话就会导致细胞的病变，不利于身体的健康，消化系统会有很大的影响，引起慢性的食管炎，慢性的胃炎；在戒烟的时候，首先就是要树立特别坚强的信心，还有信念，要有很坚强的意志和毅力，多锻炼，在戒烟的过程中可以多嚼口香糖，还要多喝水。

Answer 5

每天吸烟的话，对身体造成的影响是非常严重的，可能引发一些疾病的出现，也可能会导致癌症的出现，对身体造成的影响是非常恶劣的；想要正确的建业，首先在平常生活中，我们应该适当的减少每日的抽烟数量，可以通过一些其他的东西来转移自己的注意力，缓解自己的抽烟情绪。