暑假在家学习怎样才能有动力?
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想去学习就已经有了一半的动力了!!
首先要做计划,想想自己需要学习什么,不然等到有热情想去学习突然不知道学什么也是很尴尬的一件事。
其次在制作计划的同时要给自己量身定制奖励机制。人不是机器谁都不能24小时高速运转,想想自己喜欢什么,在心里想着,做完这些题/认真学习2小时等等之后,再去享乐奖励自己会更加愉悦!(亲身经历!而且会感觉收获满满会认为这个模式极度舒适,然后形成良性循环)
接着需要复盘,在一天结束(或者两天或者n天,不要太久,一天比较好,时间需要自己规划)想想今天学到了什么,明天学什么,及时修订自己的计划。
最后,开始比较难的话可以找小伙伴监督陪伴,有人陪伴效率翻倍(而且网络上也有很多自习室,相当于开会一起学习)。然后也可以把自己的电子设备设置强制锁屏。
补充一点,学习环境也比较重要。如果在家学习,要远离床这类让人想睡觉发呆的地方,把学习的地方收拾得干净整洁一些。
努力成为优秀的人!
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