Question

馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？

求答案，求原因

Answer 1

馒头属于面食，适量的吃，不会长胖的。所以不要纠结，不是说吃馒头的就一定胖，只要能够正常的消化就没有问题。一起来看看相关知识，节食造成的伤害。

下面来看看节食导致的危害：

营养不良

节食一方面会导致摄入的食物总量非常少，另外也可能会导致某一类的食物完全摄入不到，这两种情况都可能会导致营养不良问题的出现。因为我们的身体想要良好的运作，脂肪、蛋白质、碳水化合物等物质都是需要补充的，一旦节食，这些营养就会摄入不足。

还有一些人盲目的相信一些减肥药，认为正常的吃饭之余吃点减肥药，这样就不会伤害身体了。其实减肥药去可以阻碍身体对于食物的吸收的，不管是维生素还是脂肪等，都会在减肥药的作用下难以完全吸收。非常不建议吃减肥药来减肥，这样会导致营养不良。

胃癌

长期节食的人开始不舒服的就是胃，很多比较胖的人平时吃东西是量比较大的，突然之间开始节食，胃根本就反应不过来。一会儿饱、一会儿饿，肠胃的功能调节不过来，容易出现胃疼的情况。

Answer 2

吃馒头会不会导致发胖和吃的量有关。馒头是常见的一种主食，可以由各种粮食磨成粉后制作而成，也就是含有碳水化合物比较多。患者平时少量吃一些馒头，对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的馒头，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。总之，想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合问题。
另外，人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳，而馒头丰富的B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。　　
为了避免长胖，必须控制饮食的量，而且要清淡饮食。避免吃油腻食物。避免吃动物内脏等等高脂肪食物。坚持运动，每天运动量大，有规律，只有运动消耗的能量大于你吃入的能量，才能保持体重不增加。

Answer 3

馒头就是小麦粉，也称为面粉。吃馒头不能完全定型会长胖，但是馒头含糖量比较高。经常吃多少还是会长胖的。

Answer 4

馒头是用面粉做的，里面含有大量的蛋白质和糖类，分为高筋粉，低筋粉和中筋粉，糖类也比较多所以吃多了会长胖。

Answer 5

馒头是面粉制作的，吃了不会长胖。