Question

我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？

Answer 1

我在上高中的时候和一样的体会，高中生活枯燥乏味，每天都是写不完的作业，简直就像一个机器人一样每天“三点一线”的生活，早上要起的特别早，去上早自习，夏天还好，冬天特别冷根本就不想离开自己的狗窝。

而且每个人都在拼命的学习，自己也拼命的学习，不管怎么努力就是学不会，一方面害怕自己考不上大学，另一方面害怕老师批评，父母失望，导致自己变得越来越压抑。

别害怕调整心态，适当休息，高中生活就是这样，现在的累是为大学的幸福打基础。

孩贼，高中就这样，别以为就你例外，都这德行，我儿子高中3年没摸过 游戏 ，早6点半走，9点半回家，班主任比孩子们更辛苦，更是早来晚走，高一住校，宿舍学不下去，做家长的只能去租学校边的房子，5500一个月，整整2年，父母腾出一人去照顾，我们容易吗？你们特么就抗住这两年就行了，我们付出了多少？你们知道吗？别特么跟我们说压力大，十七八大小伙子大姑娘了，有压力也得扛着！顺便一句，去年儿子高考611，多考一分，就能去好的大学，为你们自己将来就业面更宽，不是为我们。

高中生活需要忍得住寂寞和孤独，记得我在读高中时，过得是住宿生活，每天就是两点一线。每天从宿舍早起去学校花园里晨读，在大家早起晨跑时我已经完成很多诵读。那时候真的是很艰苦，我也一度认为自己快坚持不住了，但是人的毅力真的不是自己想象中的那么差。

其次进入高中后学习的知识会更深奥一些，学习氛围和大环境较于之前也会有很大的变化。所以这时候需要自己尽快的心里建设。让自己从各种不适中尽快适应。你要明白这就是成长中必须要面临的。

高中生活中同学关系比较单纯，可以多交几个志同道合的好朋友，这样不论是在生活还是学习中都可以互相支持共同进步。

最后不论在怎样的环境中建议都能保持积极的想法，阳光的面对生活所有，你会发现很多事情都会有美好的一面。

现在寒假，我极度厌恶回到学校。在我看来学校就像监狱一样，根本不是象牙塔。每天像高中一样早晚自习，然后回寝睡觉。我仿佛进了一座新的牢笼。

我现在开始明白“厌学”这种情绪，可能不是一种阶段，而是一种状态。对我而言，我并没有完全脱离这种状态。进入学校会蒙蔽我的双眼，让我脱离 社会 来看我自己，让我埋头于学校的琐事，忘记自己真的想要做什么。

很抱歉无法给各位一个皆大欢喜的结局。甚至我想说的是，我的抑郁症有复发的倾向。我正在努力搞懂它被唤醒的规律和机制。但是我真的没有完完全全摆脱它。

说实话，我刚刚崩溃了，在房间里来回踱步，惶恐不安，又感觉愤怒难过。我可能需要一段时间整理一下情绪。

如果说能有什么欣慰的话，那就是当你们面挣扎在不稳定的情绪中时，就想想这还有一个惨兮兮的大学生和你们一样，或许会好受一点。

一起加油

现在寒假，我极度厌恶回到学校。在我看来学校就像监狱一样，根本不是象牙塔。每天像高中一样早晚自习，然后回寝睡觉。我仿佛进了一座新的牢笼。

我现在开始明白“厌学”这种情绪，可能不是一种阶段，而是一种状态。对我而言，我并没有完全脱离这种状态。进入学校会蒙蔽我的双眼，让我脱离 社会 来看我自己，让我埋头于学校的琐事，忘记自己真的想要做什么。

很抱歉无法给各位一个皆大欢喜的结局。甚至我想说的是，我的抑郁症有复发的倾向。我正在努力搞懂它被唤醒的规律和机制。但是我真的没有完完全全摆脱它。

说实话，我刚刚崩溃了，在房间里来回踱步，惶恐不安，又感觉愤怒难过。我可能需要一段时间整理一下情绪。

如果说能有什么欣慰的话，那就是当你们面挣扎在不稳定的情绪中时，就想想这还有一个惨兮兮的大学生和你们一样，或许会好受一点。

一起加油

要想解决问题，一定要找到出现问题的原因，尤其是其深层次的根本原因。所谓，找出病因，方能治病！

压抑是因为什么呢？是高中枯燥单调的生活压抑了你爱玩的本性，还是什么？迷茫是迷茫未来的路怎么走？

那么，我们来分析一下。怎么处理或者说对待这些情况。

压抑，高中学业重，闭关修炼在所难免，你想嘻嘻哈哈，轻轻松松完成学业并且考入清华北大，那是不可能的，除非你有神功附体（天赋异禀）。就是学霸，他们中的很多人也需要自律的好好学习呢！又何况我等凡人。唯一可以告诉你的是，学会苦中作乐，劳逸结合。学着把你的心情等分享给你的家人、朋友！会好很多！

再说，迷茫。迷茫未来的路该怎么走。自己想好，自己要上大学呢，还是在职业学校学一门技术，还是去工作，去当兵？这些都是路，看你自己适合哪个？自己成绩不好，可能上不了大学，那就看看自己有没有喜欢的兴趣，可以作为一门特长去学去深造，如果还没有，那是不是很想去工作？那就要想好，一无所成去工作，那只能从底层做起，会非常非常辛苦，除非你有高手带着，又或者你是某某二代。如果去当兵，如果只是普普通通的当兵，复原后也不一定有好的工作。

所以，你自己斟酌吧！

不过，所有的这些路都不是很好走的，有些相对好走一点，有些也崎岖一些。但是，可以肯定的是，不管你选择哪条路，努力拼搏是必不可少的！

加油！愿你早日摆脱压抑和迷茫！

漏掉了，处理消极情绪这块。我个人的建议：

1.多与家人、朋友聊天，分享你的心情。必要时，向他们请求帮助。

2.发展自己的兴趣爱好，听音乐啦，读书啦，跑步锻炼啦。

3.写东西。把自己的心情，情绪写出来。会好很多。

4.尽量养成良好的作息、饮食规律。良好的身体能很好的帮你改善情绪，最起码可以让你免受身体不 健康 带来的苦。

积极

雨过天晴，是因为洗涤了阴沉的天空；破茧成蝶，是因为挣脱了坚硬的壳套；云开见日，是因为散开了笼罩的乌云。加油吧，回到最初的美好，去寻找属于的曙光，积极就是你一路向北追求的快乐。

如果你对生活有太多的失望，请你看看俞敏洪，经历了无数个失败，三次高考失败，追求25个女生失败，被北大开除，得了肺结核在医院里住了一年，为拿到新东方的牌照，请人喝酒，因此在医院里抢救了六个小时……”，所有的失败，都是青春的历练，都是成长，人生会历经起起伏伏，当你被踩到泥土里，也要变成一粒种子，再长出一颗参天大树来。

如果你对生活有太多的无奈，请你看看古今中外的 历史 人物，越王勾践在他国忍若负重，尝尽人间的苦楚，越国被吴国打败，越王勾践立志报仇。他只在柴草上头睡觉，并且在吃饭、睡觉前都要尝一尝苦胆，警醒自己不忘耻辱。经过长期的准备，勾践终于打败了吴国，成就自我。他化困难为动力，不被自己的消极能力击败。今有约翰·库缇斯 —“激励大师”无腿走世界，他天生严重残疾，生患癌症，但他挑战死亡；他从小受尽歧视和折磨，依然笑对人生；他只能依靠双手行走，却成为运动健将；他只能算半个人，却是世界上最著名的激励大师。在一百九十多个国家，他用自己的亲身经历，激励过二百多万人。磨难中用继续前行，用乐观心态改变自己，用乐观的方式走向光明。他们深处消极环境，但是他们不向眼前的困难低头，而是想办法冲突黑暗，找到属于自己的黎明。

如果你对生活有太多的不如意，请你听听周杰伦的《稻香》：所谓的那快乐就是赤脚在田里追蜻蜓追到累了，偷摘水果被蜜蜂给叮到怕了，笑一个吧，功成名就不是目的让自己快乐快乐这才叫做意义；请你听一听刘昔君的《我很快乐》：我也不会难过你不要小看我，有什么熬不过大不了唱首歌，虽然是悲伤的歌声音有点颤抖，也比你好得多我还是很快乐。就像他们在歌里唱的一样，不开心就笑一个，难过了就哭一个，我还是很快乐。他们用积极的乐观的心态面对消极的能力，拔开云雾见天明，不要沉溺于过去，展望美好回来，每天都是开开心心的。

人生路漫漫，旅行的路上难免有障碍，但勇敢绕过曲折，打败消极，重拾快乐，雨后的彩虹更加的美丽。

今天窗外飘着雪花，我和16岁的妞吃着火锅聊着天。

最多的各种吹嘘和接受妞妞吹过来的彩虹屁，我想这是亲子沟通最惬意最轻松的方式了。我们尽量做到相互理解不生气。

妞妞的心里有特别多想不通，别扭的事情，包括同学，学校，朋友，亲人各种关系，我们一一聊。

对未来孩子们都有一种莫名的恐惧，找不到自己的定位，对自己表示N种怀疑。我想对你说的是：孩子，你很棒，你已经做到了很好，如果我们一起凝聚，你可以更好！

30年前，父辈们利用自然资源走向小康；于我们70后，只有勤奋努力，不怕累不怕苦的精神也开拓了一片前程；于你们，就是把自己的喜好做到极致，你们会成为生活中的佼佼者。所以未来是可以预见的一种喜悦[比心]

未来的生活更加个性化，极致化，你们在这样的大环境下成长，与生俱来的适应性奠定了你们的基础，但是现在，在读书的孩子，要培养自己的兴趣，坚持是要做到的，如果生活中和长辈有了隔阂，不妨换位一下，一切都会好起来！

生活有高低起伏，情绪有高有低，我们能做到的就是把握自己，做一个坚强的人，不要辣么轻易地被打倒，战胜负面情绪，对你来说真的是一项技能呢[碰拳]

想想明天是个阳光明媚的日子、你会沐浴在阳光☀️的温暖里做自己喜欢的事、说不定身边还会有个他她的陪伴。如此多好、这虽然有点阿Q精神胜利✌️法则、但当今时下。几人生活不阿Q、套用一句广告词“相信我、没错的”