人在低谷时，做什么事可以快速翻身？
人这一生，如大海滔江，起起伏伏，有高峰，有低谷，实属正常。不过顺心如意之时好过，跌到谷底之时难熬。
也正因此，身处低谷之时，正是我们修行之时，大虾认为，可以从以下3点出发，改善我们处境，帮助我们再次走向巅峰。
1，复盘，总结
人这一生，最怕不过 “盲人骑瞎马，夜半临深池” 。处在低谷，一定是有原因的。此时，首先要总结造成如此处境的原因。
是因为没有努力精进，认知不够；还是不懂识人，人际不和谐；抑或是不够担当，遇到机会没敢把握；还是太过懒惰，没有突破舒适区，把一天重复无数次；甚至是身体体力不支，能量不足以支持接下来的人生走向等等……
复盘过后，才能根据走向如此境地的路径，针对性解决，缺哪补哪，完善提升，当身上没有漏洞，事情做成，人生顺遂，就是自然而然的事。
2，每天运动
身体是革命的本钱，这句话越大越明白里面的哲理。
做任何事情都是需要能量支撑的，尤其是处在低谷之时，心情大都烦闷抑郁，此时一定要有强大的意志力去克服和支撑。
不运动，没有强健的体魄，很难拥有这样一颗战胜绝境的钢铁般意志。我们很少见到风一吹就倒的瘦弱身躯，会有巨大的能量。
运动，自律，让强健的体魄支撑自己度过低谷， 用自律带来的意志战胜低谷的黑暗。
3，厚积薄发，遵循规律
春播夏长秋收冬藏，这是自然规律。人，若想成功，也是需要天时地利和人和的。
就像曲黎敏在《生命沉思录》里讲的：
连天地都要遵循规律，合道而行，我们普通人就别瞎折腾。如果不属于自己命时的光景，就好好扎根，沉淀经验和资本。
用卧薪尝胆的心智和智慧，韬光养晦，等待属于自己的天时。 在此之前，你需要做的，只是扎根，成长，完善和提升。
读点书吧，不懂得自然规律就会胡来，不懂得敬畏畏惧就会猖狂，不懂得 情感 就会失败，不懂得智慧就无法度过难关。读书方能明心见性，方能明智。
但，上天有好生之德，只要对人生还抱有希望，老天都会给我们一条生路，只要我们不自我堕落。
2021，新的一年，新的希望，新的开始，用一年时间扎根，成长，沉淀，蜕变，足够度过人生低谷。加油！
做个梦快速翻身！原因么？人本来就低谷，低谷的人需要一段过程才慢慢好起来，所以，不可能想翻身就快速的翻身了。如果人今天低谷生意失败，明天就又火起来可能吗？维有做个好梦更快，只需一夜时间！
答：人在低谷时，首先不是想着怎么快速翻身，而是第一时间找到是什么原因，导致了自己进入了人生低谷。
这些原因中，哪些是外因，哪些是内因；
对外因该怎么办，对内因该怎么办，做到心中有数，分清楚轻重缓急，
这里最重要的是，不能着急，不能想着快速翻身，为何？因为那些个内因外因何时才能解决，何时才能消除，不是以你的意志为转移的，
这种不管不顾，一心想着快速翻身的想法，是最不切合实际的妄想，是你想要必须快速解决问题的鲁莽行为，
这是什么原因呢？因为你进入人生的低谷，不是一天半天就形成的，肯定是经过了挺长时间的积累，内忧外患，内因外因，集中的体现了出来，而且，很多都是自己本人在人家的眼里，认为你就是最可恨的，最不进盐酱的，最不听说听劝的人，才遭到的报应，你进入低谷，正是人家巴不得的要看到的，最解气的结局，那人家都不一定感觉到解恨，
所以，在这样的气场里，你想快速翻身，可能吗？不是妄想，不管不顾是什么？
所以，必须明白，冰冻三尺，非一日之寒，心急吃不了热豆腐，要想快速解决问题，从人生低谷中摆脱出来的最好办法，最佳捷径，就是要脚踏实地，一步一个脚窝，一步一个脚印地，实打实地真干，真忏悔，真的改错，真的行善积德，真干出样来的，不是你不管不顾地，理想化的摆脱出来的，因为那是不讲理，不通情达理的胡想，乱想，妄想；
那么，为什么这些个内因，外因的解决，不是以你的意志为转移的呢？因为这些造成你进入低谷的原因，是你长期不改，也不知道改悔，甚至你都不屑一顾地，给大家造成了很大的伤害，导致的报应，这些原因要想消除，
一个是自己能不能改，怎么改，你的一切努力，人家大家伙认不认同，同意不同意，承认你不承认你，原谅你不原谅你，认为你，中了，你能改到这样，行了可以了，恢复对他的高看吧，从此接受他吧，
就上述这些东西内容，你就凭你的主观想象，我多长时间内，就得快速解决，摆脱困境，迅速走出人生低谷，而不考虑，你给人家造成的伤害，要想让人家原谅你，是多么的不容易，都不考虑，而是不管不顾地，不行，我就得快速解决，我要快速翻身，这绝对是不可能的，是妄想，是做梦；
再说你的内因，你都没意识到你的内因，是多么的难改，你本人是多么的，不愿意改，是多么得意这些内因；
内因不改，外因更难改，因为你的内因不改，外因是因你的内因而存在的，所以也不能改，
然而，这些内外因你都没有冷静的分析，找到解决的办法，就凭你的心情，就解决了？不是妄想是什么？
所以，解决这些问题的最佳办法，就是宗教，特别是佛学，但是你可能不信宗教，不信佛学，甚至坚决不信，所以你很可能被排挤出单位，极其不好翻身，这辈子很可能就是废了，
所以别把自己想得太理想化了，还是主动承认错误，改过学好吧，
如果你是个有志气的人，那么，要想走出人生低谷，也得是首先承认错误，洗心革面，重新做人，多多学习祖国的传统文化，特别是中庸之道，下功夫弄懂《庄子》里的 养生 主，里面说的，以无厚而入有间，的人生大道，做个有志气，有理想，有做为，的男子汉大丈夫，而且能屈能伸，能苦能累，在哪跌倒了，就在哪爬起来，一定要跟大家搞好关系，不能再像以前那样的胡来了，
这些都需要个过程，这个过程的快慢，由你改过积善，行善积德的程度来定，但前提是你必须改好了，真的改了，不再从前了，
所以，根据上面所说，题主提出的问题是，人在低谷时，做什么事能够快速翻身？答案是，没有捷径可走，必须一步一个脚窝地向前走，不能图快，否则极易翻车，悔不当初。
