垃圾食品的危害有哪些？吃垃圾食品的危害10条
垃圾食品是流行文化不可否认的一部分，那么你们知道垃圾食品有哪些以及危害有哪些吗?之前我为大家讲解过世界十大垃圾食品，那么今天呢就为大家揭秘吃垃圾食品的危害10条，感兴趣的不妨一起往下看!
吃垃圾食品的危害10条
1、低收入的人比富裕的人吃更多的垃圾食品，科学家们认为，极端的经济不确定性使得人们不太可能为长期健康的饮食做准备。垃圾食品通常含有添加剂和防腐剂，卫生专家说，长期食用可以增加儿童患多动症的风险，详情可以看儿童十大垃圾食品。
2、阿兹特克人用巧克力作为货币，甚至还要求普通公民和被征服的人民以巧克力作为贡品献给他们。蓖麻，用作糖果和烘焙食品中的香草调味品，实际上是海狸肛门腺分泌的一种物质。
3、最古老的口香糖已经有9000多年的历史了，虽然吃冰淇淋似乎是一种很好的降温方式，但在美味的食物中，高脂肪含量实际上会使身体暖和起来。
4、吃垃圾食品的年轻女性患多囊卵巢综合征的风险更高，研究人员指出，由于西式垃圾食品的增加和不健康的生活方式，中国的乳腺癌发病率正在上升。
5、美国人平均每年吃30磅炸薯条，甜甜圈最有可能起源于德国，并被荷兰移民带到纽约，中间的洞是由宾西法尼亚荷兰人开发的，也许是因为这样的形状更容易在咖啡中浸泡。
6、万圣节的糖果销售额超过20亿美元，比任何其他节日都多。在一项研究中，吃垃圾食品的雌蟑螂比吃健康饮食的蟑螂更胖，繁殖时间更长。
7、美国人每年吃130亿个汉堡包，足以绕地球转32次以上。德国人每年吃25磅(11.3公斤)巧克力，是美国人的两倍。怀孕期间吃垃圾食品的准妈妈增加了孩子吃不健康食品的可能性，孩子也容易患糖尿病、高胆固醇和高血脂。
8、美国人每年吃超过200亿根热狗，美国人每年吃超过45亿个玉米卷，这足以延伸49万英里，到达 月球 并返回。绝大多数研究人员和营养学家一致认为，垃圾食品中的脂肪会引发大脑需要更多的食物，这当然会导致长期肥胖。
9、自1912年首次亮相以来，奥利奥饼干已在全球销售超过4，500亿份，这足以到达月球并返回5次。过去几十年的一项又一项调查显示，过量食用垃圾食品与肥胖、心脏病、高血压和某些癌症的增加直接相关。
10、美国人平均每年消费近22磅冰淇淋，美国人平均每年吃4磅以上的薯片，仅生产2，500磅薯片就需要大约10，000磅土豆。每当你想吃不健康的食物时，只要记住，一些垃圾食品中常用的增稠剂玉米糊精也是信封和邮票上的胶水。
乾健天勤
2024-10-28 广告
容易得多动症。
垃圾食品：多动症的隐形致病元凶
你，喜欢吃垃圾食品吗？如果你也喜欢吃垃圾食品，那你可要多加注意了！据Bakht Rawan等人的研究发现，垃圾食品不仅对身体有害，还可能成为多动症的“罪魁祸首”。
研究者发现，在巴基斯坦西北部城市科哈特，孩子们的多动症的患病率——尤其是男孩，与垃圾食品的摄入频率紧密相关。这表明，垃圾食品的摄入可能与多动症的发生有着直接的联系。
尤其让人担忧的是，母亲在怀孕和哺乳期间摄入垃圾食品，也会影响孩子的饮食习惯。研究发现，母亲在怀孕期间经常食用高糖高脂的食品，孩子出生后对这些食品的依赖性也会更强。这种依赖性不仅影响孩子的饮食习惯，还会增加他们患多动症的风险。
由此，这种代际传递意味着垃圾食品的危害远超我们的想象。众所周知，垃圾食品中的高糖、高脂成分会对大脑产生不良影响。而Bakht Rawan等人的研究进一步发现，过多的糖分会导致血糖水平的不稳定，从而影响大脑的正常功能。此外，垃圾食品中的添加剂和防腐剂也可能对神经系统产生不良影响，进一步增加多动症的风险。
此次研究过程中，研究者对科哈特地区的一个小学进行了问卷调查，发现多动症的孩子中有80%以上在日常饮食中经常食用垃圾食品。这些孩子不仅在课堂上难以集中注意力，且常表现出冲动和多动的行为。此外，调查还发现，这些孩子的母亲在怀孕和哺乳期也经常摄入垃圾食品。
在此次研究过程后，研究者警告称：“父母应尽量减少孩子摄入垃圾食品的频率，鼓励他们多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品。此外，孕妇和哺乳期的母亲也应保持健康的饮食习惯，为孩子打下良好的基础。”
