熬夜或耽误孩子长高，你家孩子晚上熬夜吗？该如何让孩子不熬夜呢？
熬夜或耽误孩子长高，你家孩子晚上熬夜吗？该如何让孩子不熬夜呢？
各位网友们大家好，熬夜或耽误孩子长高，其实孩子熬夜现在已经成为了普遍现象，那么我们如何让孩子可以不熬夜呢？
首先就是充实生活。因为孩子白天可能需要大量的学习，导致很多孩子没有时间去干自己想做的事情，比如打打游戏，刷刷剧等，所以我们在白天可以空出一些时间让孩子们自由支配。其次就是要加强锻炼，因为锻炼可以增强孩子的体质，可以让他们在晚上达到一种疲劳的状态，身体累了之后，他们也自然想睡觉了。
而当代年轻人熬夜还有一个原因就是精神空虚。可能是需要情侣，朋友的陪伴，也可能是现状与梦想不符合，导致很多的年轻人晚上不睡觉。也有部分原因是因为白天的时间都被工作占去，只有晚上才是属于自己的时间，所以这也是当代年轻人的一个通病。我记得我小学的时候认为九点就是最晚的时候，一般在九点左右就会睡觉，而现在一般都会在十二点以后睡觉，所以熬夜已经是当代人的一种行为习惯。
所以作为家长想要改变自己的孩子其实需要投入一些经历，可以用我上面的方法试试，让孩子有自己的时间，并且增加一些运动量，这样睡觉的时候也非常舒服。并且要慢慢形成一个习惯，让孩子形成早睡早起的好习惯才是最最重要的，这对于他今后的人生也有巨大的帮助。并且在饮食上一定要注意荤素搭配，随着我们的生活质量越来越高，导致很多的家长只给孩子吃肉，吃一些补脑，补钙的食物，但是忽视了孩子的自然发展。
所以想要让孩子有一个好的行为习惯，需要从各方面入手。
作为大人，我是不允许孩子熬夜的，因为很伤身体。小孩子都没什么自制力，要想让他们养成健康的作息习惯必须从日常抓起，落实到生活中的每一件小事上。
孩子的三观还在形成当中，容易控制不住自己的行为，所以大人要关注孩子平时的喜好，睡觉前的活动，及时督促他们按时睡觉。对于不听话的孩子，要施以惩戒，帮助其纠正错误行为。
未成年孩子身体还在发育，骨骼在飞速成长，一旦这时候习惯不健康的生活方式，后面就很难纠正回来了。养孩子是一门学问，方方面面都要关心，建议大家都去了解下教育心理学，抓住孩子的心理，对症下药，除了熬夜，其他的恶习也要一并改正。
1、大人以身作则，给孩子树立好榜样。
俗话说，父母是孩子的第一任老师，孩子在家庭氛围的熏陶下，自然可以耳濡目染，养成出众的气质和习惯，所以家长也要早睡，跟孩子共同进步。随着电子产品的普及，大人小孩都有手机，这严重影响了入睡时间，因此不建议给孩子睡前玩手机。
2、带孩子晚上出去锻炼身体，跑跑步，打打球。
运动过后很容易睡觉，吃完晚饭出门散会步总比待在家里强，这不仅可以拉近亲子关系，而且还能大大减少孩子回家看手机跟电脑的时间。
3、给孩子设置奖励，给予强化刺激。
如果孩子完成一天早睡的任务，就可以适当给他一些奖励，比如零食，但是要注意这个奖励应该是不定时的，让孩子自己慢慢形成定时定点睡觉的生物钟。这样一来，就算没有奖励，孩子也会自动睡觉。
你觉得大家为什么都喜欢熬夜呢？怎么教育孩子才是正确的呢？
