Question

为什么我总觉得自己不够好？

Answer 1

安全感充足的人会理解人是会变化、成长的，但内心不安感很重的人，喜欢用确定的视角去看待问题。因此，当你发现伴侣曾经那么爱一个人，或是伴侣曾经为前任做了某些事，就会激发你内心的不安全感，感受到被抛弃的恐惧。而且，缺乏安全感的人会很在意自己在伴侣心中的位置，希望自己是独一无二的，一旦当伴侣有一段难忘的过去时，他内心就会觉得失望、无助感受到自己不是重要的，自我攻击。还有的人内心很自卑，所以会和伴侣以前的对象比较。如果以前的对象比自己更好，就会害怕伴侣抛弃自己。这种心理的产生，是因为自卑的人需要和别人的比较判断自我价值，他们内心有强烈的低价值感，不认为自己足够好，不接纳自己。他们以为自己足够好才值得被爱。因此，他们在感情里总会讨好伴侣，觉得只有付出后才能换取伴侣的爱，但往往会因为过度付出而导致伴侣不珍惜。有一类人也会在意伴侣的过去，这类人是控制欲强的人。他们之所以在意，是因为害怕失控，所以总会把另一半当作一个物品，认为他只属于自己。一旦有别人的出现，他内心就会觉得失控，觉得无法接受伴侣，即使这个人已经是过去式，内心依然会非常介意。