为什么喝完咖啡会困?

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妖感肉灵10
2022-11-16 · TA获得超过6.2万个赞
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有些人喝完咖啡就会很精神,你喝了会困,我想还是因为每个人的个体差异不同,就像是每个人的免疫力都有所不同,有些人身体棒的不怎么得病,有些人却很娇嫩,吹个凉风就感冒了。

  1. 经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的,而是有助于睡眠,只是它的苦味可以刺激神经,产生短时间的兴奋。而且即溶咖啡糖分太高,建议喝研磨咖啡,自己煮。

  2. 还有一个原因可能是太累了,有时间休息一下,在身体极其困乏的情况下喝这些东西可能也没有效果。而且在疲劳的情况下,多喝咖啡会给健康惹来麻烦。

  3. 咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。

  4. 咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不单只是咖啡。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速,脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均,所以必须适量饮用咖啡。

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