野生蜂蜜怎么食用?
2个回答
深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
2018-06-11 广告
野生蜂蜜是白色、淡黄色或桔黄色的稠厚流体,气香、味甜而纯正。 其主要特征为甜度比一般蜂蜜稍低,而香气更浓,无异臭杂质。主含葡萄糖和果糖,这两种糖都可以被人体直接吸收。野生蜂蜜中还含有蔗糖、淀粉、蛋白质、苹果酸、维生素(C、B1、B2、B6、...
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野生蜂蜜可以拿来做蜂蜜谷物片。
主料:野生蜂蜜10克、玉米油10克、燕麦50克、玉米片50克、瓜子仁11克、南瓜仁10克、花生1克、枣片10克、杏仁10克、蔓越莓15克。
调料:葡萄干适量、学厨方形烤盘1件。
做法步骤:
1、称量好所有材料备用
2、蜂蜜、玉米油混合
3、用刮刀搅拌均匀
4、加入燕麦片、玉米片
5、搅拌均匀
6、再加入瓜子仁、南瓜仁、花生,搅拌均匀
7、将搅拌均匀的坚果混合物平铺在烤盘上。烤箱150度预热
8、放入烤箱,150度25分钟,每隔8分钟翻拌一次
9、从烤箱取出之后加入剩余的坚果
10、翻拌均匀,晾凉密封保存即可
11、成品
12、果干和坚果可以根据自己的喜好添加
13、跟酸奶拌在一起更好吃
14、成品
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