Question

家里有老烟民怎么戒烟？

Answer 1

二手烟的危害非常的大，他容易致癌，所以我们应该劝阻亲人不要抽烟。抽烟有害健康，如果为了家人，请您把他戒掉。

一。吸烟对身体有害无一利。就是他没有一点好处，更多的就是破坏我们身体的肺部。伤害我们的器官，让我们身体每天都在过滤着尼古丁的毒素对身体的伤害是巨大的。

二。有很多年轻人都已经学着慢慢的抽烟。抽烟不但伤害我们的大脑，他更伤害我们的脏器。麻醉我们的神经。会有一种很大的烟瘾。如果发作的时候你要是不抽，你会感觉到非常的疲乏，甚至非常的依赖。所以香烟上会出现广告语吸烟有害健康。

三。吸二手烟更容易致癌，特别是你的亲人，坐在你的旁边，看着你在那吞云吐雾，这样子过滤你的二手烟，是最容易引起一些鼻咽癌的发生。所以在劝阻亲人戒烟的时候。我们就需要有耐心，也考虑让她抽一些旱烟，或者是电子烟。最起码没有那么大的毒性，让他一次戒掉肯定是很难，那我们可以限制他抽烟的数量，这样子他也就会慢慢的去减量，慢慢的去控制己，少抽烟和我的想法相同就采纳吧。

Answer 2

我们家也有，还有两个，宝宝又才刚8个月，给我爸跟我老公说了很多次让他们戒烟，从吸烟的害处讲到对宝宝成长的危害，但就是没什么用，我爸还好点知道为了宝宝少抽点，或是尽量不在孩子面前抽，我老公我就不想说了，怀孕他也没少抽，对于老烟民来说，可能戒烟真的很难吧。要想改掉由来已久养成的习惯真的不是一天两天能行的，需要百般的毅力吧，希望吸烟的烟民都能下定决心戒掉烂烟不要害人害己，最后后悔不已。

Answer 3

对于家里有老烟民想要戒烟的建议如下：

1. 了解戒烟的益处：戒烟对于个人健康和幸福至关重要。戒烟可以帮助减少健康风险，改善呼吸系统健康，降低患病几率。
2. 制定戒烟计划：制定一个适合自己的戒烟计划，包括逐步减少吸烟量、寻找替代行为、寻求专业帮助等。可以咨询医生或戒烟专家，了解适合自己的戒烟方法。
3. 创造无烟环境：尽量在家庭中创造无烟环境，减少吸烟的诱惑。可以采取一些措施，例如在吸烟区域安装空气净化器、摆放一些绿色植物等。
4. 坚持耐心和毅力：戒烟是一个长期的过程，需要耐心和毅力。可以设定小目标，逐步减少吸烟量，同时保持积极的心态，相信自己能够成功戒烟。
5. 寻求支持：与家人和朋友分享自己的戒烟计划，寻求他们的支持和鼓励。可以与他们一起制定戒烟计划，互相监督和支持。
6. 考虑心理咨询：如果戒烟过程中遇到困难或焦虑，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供专业的建议和支持，帮助戒烟者更好地应对戒烟过程中的挑战。

每个人的情况都是不同的，因此最好的方法是根据自己的实际情况制定适合自己的戒烟计划。同时，也要保持积极的心态，相信自己能够成功戒烟。