Question

焦虑和恐惧

Answer 1

恐惧和焦虑一些是外界刺激，另一方面是习得性无助，这个习得性无助，大概是来自幼年时期吧。

比如，一个婴儿自然的渴望母亲的注视和拥抱，婴儿没有理性分析脑，在他需要时，没有被满足，就会有一种失落，长此以往，就会形成永久性 创伤。

也许父母并未有实质的伤害，但是，成长之后，悲观、焦虑甚至抑郁症席卷了这个人。

也有一部分人，从小就被打骂。

尤其是言语上的辱骂和怨怼。时间久了，烙印在这个孩子的心中， 成了一个时常响起的旋律。

在某个崩溃的瞬间，你的头脑中反复出现的声音是什么？或者你反复责备自己的声音是什么？你有想过这个声音到底是不是你的？

拿掉那个声音需要很大的努力。

这也是为什么很多人愿意花大价钱去上各种心灵课程，几十万上百万。

好好对待自己，必要的，重新养育自己。你是值得被爱的独立的人。