老人要注意哪些健康问题?
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老人在饮食方面要格外的注意,一定要定时、定量的饮食。同时每日食物的品种需要包括粮谷类、杂豆类及薯类等,还有一些动物性食物、蔬菜和水果及蛋奶、坚果类等。此外,在油和盐的摄量一定要控制。
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首先是身体健康吧,做一些简单的锻炼之类的,然后注意饮食方面的健康,精神方面的陪伴也要重视。
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防跌倒,注意高血压高血脂,高血糖,注意饮食
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老人应多运动多走走避免高血压高血糖等慢性疾病
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精神方面,饮食方面
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