Question

有哪些让你坚持十年以上又让你受益匪浅的好习惯？

Answer 1

在职场中，有很多习惯可以帮助我们更好地面对挑战，保持健康、积极的心态，提高工作效率和质量。以下是我认为的20个让我坚持很久并受益的好习惯，希望能够对大家有所启发。1. 早起：每天早起是一个非常好的习惯，它可以让我们有足够的时间进行早餐和锻炼，同时避免睡眠不足对身体健康产生的影响。2. 锻炼：适当的运动可以提高身体素质、缓解压力、增强免疫力，这都对我们在职场中的表现有着非常积极的作用。3. 饮食健康：对于职场人员而言，合理的饮食可以保证我们精力充沛、不易疲劳，并且可以避免身体健康方面的问题。减少不健康食品的摄入，选择更多的蔬菜水果，可以让我们拥有更健康的身体。4. 阅读：阅读是一个非常好的习惯，它可以提高我们的知识水平，拓展视野，帮助我们更好地了解社会动态和业务。无论是读报纸还是看书籍，对于职场人士来说都是非常有益的行为。5. 学习新技能：无论你在职场中做什么工作，都有不同的技能可以学习供你提高。学习新技能不仅可以帮助你在工作中更加优秀，还可以使你更有竞争力以及更易适应新的工作环境。6. 关注时事：对于职场人士来说，了解时事和政治动态是非常重要的。即便你所从事的岗位看似不需要这种知识，但明确了当前国情，你可以更好地设计个人职业规划，未雨绸缪，了解各行各业发展方向。7. 时间管理：可以说时间管理是职场中最重要的技能之一，非常有助于我们更好地分配工作和生活，提高效率和满意度。8. 沉下心来：在快节奏的职场中，往往会有很多压力和焦虑。保持冷静、沉下心来是很有必要的，这可以帮助我们在压力下仍能保持清晰思考和有效决策。9. 建立目标：通过设定明确的职业目标以及每日工作目标，可以让我们更好地了解我们所追求的事情。对于每一个任务，都能较为清晰地认识到自己进行的到底是什么。10. 经常追问：学会提出问题并寻找答案是个很好的习惯，它有助于我们迅速了解问题，并能够有效解决问题。11. 力求自我完善：不断地开发个人和专业技能，并让它们得到应用，以保持自身竞争力。这不仅在职业生涯中很重要，而且在日常生活中也同样适用。12. 开发自己的兴趣爱好：除了工作和学习外，选择并开发自己的兴趣爱好也可以提高我们的生活品质和个人成就。同时，这也可以成为学习的一个很好的媒介。13. 与同事合作：在团队协作中，与同事建立良好的沟通和协作关系是必要的。这可以使得工作更加顺畅，也可以改善职场氛围。14. 积极面对挑战：在职场中，我们难免会遇到了一些困难和挑战，面对它们，我们应该积极应对，寻找解决途径，避免过度担忧而浪费时间和精力。15. 学会交际：交际能力是职场中非常关键的一项技能，我们需要学会与上司、同事、客户等进行有效的沟通和交流。16. 创造全新：不局限已有想法，尝试新的方法或理念，这可以让我们更好地开拓思路和创造能力。这越来越有意义，特别是在拥有其它人无法想象的解决方案时。17. 重视自我价值：对自身价值的认识与评估对职场人士来说都非常重要，它将为我们的职业生涯以及在职场中的表现打下基础。18. 面向未来：即便目前的工作和生活顺利进行，我们仍需要坚持向前看，并为未来做好准备，以更好地应对未来的挑战。19. 享受工作：无论你在做什么工作，保持积极乐观心态进行工作是非常重要的，这可以让我们更快乐并且更加享受工作。20. 坚持干：没有恒心有些事情是难以完成的，因此这不仅需要考验我们不断追求目标的毅力，也需要调整和改善自己的习惯，才能真正践行其中。总之，好习惯的培养是很多职场人士所需要做的事情。这些习惯渐渐地融入到我们的日常生活中，会让我们变得更加优秀，走在职场的路上更风光无限。

Answer 2

1、不管是对人还是对事，坚定断舍离。勇敢断掉无用的关系，舍弃有害的垃圾，离开合不来的人，便是最好的习惯。2、永远不在洗手间说坏话。你永远猜不到门后有谁的耳朵，猜不到隔壁是当事人，还是当事人的朋友。3、月初不记账，月底两行泪。感谢记账保住了我的钱袋，之前一到月底钱包空空，现在能剩不少。如果你不想成为月光族，最好养成每天记账的习惯，有助于我们了解每天、每周、每月的消费情况，控制每笔支出，达到收支平衡。4、每加一个新好友，记得把它分组分类，填上备注。有这习惯的人，不会在看到某个熟悉的微信名称时不知所措，也不会在屏蔽朋友圈时漏掉一些人。5、无论对谁，永远保留30%的神秘感，不要过分暴露。人若是失去了神秘感，那他就像脱光了衣服，赤裸裸的站在众人面前，一览无余。6、深夜的酒，远没有清晨的粥好喝。早睡早起的人生真的很赚，早睡提供充足睡眠，保证你的规律作息，早起提供多余时间，让你读书运动，保证身心健康。这些好处，是你半夜玩手机得不到的。7、随手把用完的东西放回原处。这个习惯很有必要，山山以前总是把用完的东西乱丢，经常就会不见一些，找不到。所以，为了防止用完下次找不到，最好放回原位，整齐又不会弄丢。8、为了减少查出晚期疾病的概率，最好定期体检。很多的病症，被查出的时候已是晚期，这是因为没有及早的发现。所以，每年或每月定期进行体检，就当无病买个安心，有病早发现早治疗。9、答应要慢一点再慢一点，拒绝要快一点再快一点。不确定的事情，了解清楚再答应，以免失信；对于没把握的事情，果断拒绝，不犹豫。

Answer 3

以下是一些让我坚持十年以上并让我受益匪浅的好习惯：
1. 早睡早起：保证充足的睡眠有助于身体和心理的健康。
2. 饮食健康：不吃垃圾食品，多吃水果、蔬菜和蛋白质，保持营养平衡。
3. 每天锻炼：坚持每天锻炼，能够增强体力和耐力，提高代谢率，减少疾病风险。
4. 每天阅读：阅读能够扩大知识面，提高认知能力，增强语言表达和沟通能力。
5. 学会放松：学会缓解压力和焦虑，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心。
6. 保持积极心态：保持积极心态，能够提高自信心和情绪稳定性，增强应对挑战的能力。
7. 学会管理时间：合理规划时间，不浪费时间，保持高效率，能够达到更多目标。
8. 坚持记账：坚持记账，能够掌握个人财务状况，合理规划和分配收入，达到理财的目的。
这些好习惯不仅让我受益匪浅，而且也能帮助我保持健康、积极、高效的生活方式，我相信这些习惯也能对你们产生积极的影响。

Answer 4

有些好习惯可以帮助我们坚持十年以上并使我们从中受益匪浅。以下是一些例子：

1. 坚持每天锻炼：每天锻炼身体是一个良好的习惯，它有助于保持身体健康和强壮。无论是跑步、游泳、瑜伽还是其他形式的运动，坚持锻炼可以增强心血管功能、提高免疫力、改善睡眠质量，还可以减轻压力和焦虑。长期坚持锻炼不仅使身体更健康，还可以改善体形和增加自信。

2. 每天阅读：坚持每天阅读是一个非常有益的习惯。阅读可以扩大知识面，增加对不同主题和领域的了解。阅读也可以提升思维能力和阅读理解能力，培养批判性思维和创造力。无论是小说、科学杂志、历史书籍还是哲学著作，每天阅读都可以给我们带来启发和新的视角，让我们不断成长。

3. 坚持设定目标和制定计划：拥有明确的目标并制定计划是一个非常有益的习惯。通过设定目标，我们可以更好地了解自己的愿望和追求，并为之努力奋斗。有计划地追求目标可以帮助我们更好地组织时间、资源和努力，确保我们朝着目标前进。无论是职业目标、健康目标还是个人成长目标，坚持设定目标并制定计划可以帮助我们实现自己的梦想。

4. 学会持续学习：持续学习是一个非常重要的习惯，可以帮助我们不断提升自己的知识和技能。无论是通过参加培训课程、阅读专业书籍、观看教育视频还是参与在线学习平台，持续学习可以让我们在工作和生活中保持竞争力，并提供新的机会和发展。通过不断学习，我们可以跟上时代的发展，掌握新的技术和知识，不断提高自己的职业素质。

5. 坚持写作和记录：坚持写作和记录是一个有益的习惯。通过写作，我们可以记录自己的想法、感受和经验，让思维更加清晰，帮助我们更好地理解自己。写作还可以提高我们的表达和沟通能力，培养创造力和批判性思维。无论是写日记、写博客、写文章还是写个人笔记，坚持写作可以帮助我们整理思绪、记录成长，并反思自己的进步和不足。

6. 培养积极的思维方式：培养积极的思维方式是一个非常有益的习惯。积极的思维方式可以提高我们的情绪和自信，增强对困难和挑战的抵抗力。积极的思维方式可以让我们看到问题的解决方案，鼓励我们尝试新的事物，并享受成长的过程。通过培养积极的思维方式，我们可以更好地面对各种困难和挑战，保持乐观的态度。

7. 培养良好的人际关系：培养良好的人际关系是一个重要的习惯，可以帮助我们获得支持、理解和合作。通过建立良好的人际关系，我们可以互相学习和成长，共同解决问题和追求共同的目标。良好的人际关系可以提高我们的社交技巧和人际沟通能力，帮助我们更好地与他人合作和相处。

Answer 5

1. 规律的作息时间：保持规律的睡眠和起床时间有助于调整生物钟，提高睡眠质量和精神状态。
2. 锻炼身体：定期进行体育锻炼可以增强心肺功能、改善体力和促进身体健康。此外，运动还能释放压力、提升情绪和增强专注力。
3. 健康饮食：均衡饮食对身体健康至关重要。摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，控制盐分、糖和饱和脂肪的摄入量，可以预防疾病并提供身体所需的营养。
4. 阅读：培养阅读习惯可以开拓视野、提高知识水平和增强思考能力。阅读还有助于放松身心、提升情绪和增强专注力。
5. 学习时间管理：合理安排时间，设定优先级，制定计划和目标，可以提高工作效率并减少压力。
6. 积极思考：培养积极的思维模式，关注积极的方面，正面应对困难和挑战，可以增强心理韧性和快乐感。
7. 社交互动：保持与他人的良好关系，参加社交活动，与他人分享经验和观点，有助于建立支持系统、促进个人成长和提高幸福感。
8. 坚持学习：保持持续学习的态度，积极追求新知识和技能，可以提升个人能力和职业发展。
9. 做事情的原则：养成诚实、责任感、尊重他人和自律的原则，将会塑造良好的品德和赢得他人的信任。
10. 自我关爱：给自己留出休息和放松的时间，关注身心健康，培养良好的自我照顾习惯。
这些好习惯可以在日常生活中慢慢培养，逐渐形成。请记住，每个人都有不同的需求和环境，因此要根据自己的情况制定适合自己的好习惯。