如何引导孩子正确发泄自己的情绪呢？
如果孩子声称自杀、自残、自虐、离家出走，爸爸妈妈该怎么办？
1、安抚，不刺激，保持冷静
遭遇到这样的事，无论孩子的情绪是否特别激烈，爸爸妈妈第一个要做的，都是安抚孩子，把他从这种愤怒、绝望的极端情绪中解救出来。
拥抱、温柔的言语安慰、转移孩子的注意力，在确保孩子安全的情况下（这一点要特别特别注意），爸爸妈妈撤出冲突现场，让孩子一个人冷静下来，都是有效的办法。
2、重视孩子这些语言行为，不要当成偶发事件
爸爸妈妈在安抚孩子之后，一定要好好地坐下来，冷静地分析孩子这些行为背后真正的、很深的根源，否则这样可怕的事情很可能会继续发生，更可怕的是，有朝一日，会从声称，变成行动，那时候爸爸妈妈就追悔莫及了。
3、停止言语上的威胁，缓和语气
一些父母平时对孩子说话不太注意，经常威胁孩子：如果你如何如何，爸爸妈妈就不爱你了，不要你了，把你送人，丢到外面去。
这样做有两个恶果：
一是让孩子觉得，爸爸妈妈对我的爱是有条件的，他们爱我，不是因为我是他们的孩子，而是我让他们满意时，他们才爱我，我让他们不满时，他们就不爱我；
二是给孩子做「威胁」的坏示范，大人会威胁孩子，孩子自然会学会用各种各样的方式威胁大人。有的爸爸妈妈，不能以温和、稳定的方式对待孩子，当孩子表现得乖巧、可爱、让爸爸妈妈满意时，
大人就表现得特别热情有爱，「哦，妈妈好宝贝」「来，让爸爸亲一个」；而当孩子不高兴、发脾气、气人、「不乖」时，爸爸妈妈变脸比翻书还快，呵斥、打骂、大发脾气。这会让孩子对爸爸妈妈的爱缺乏安全感，让孩子容易遭受一点小小的刺激，就爆发出极端情绪。
4、不对孩子要求过多，不要说做的不好，做的不行
一些爸爸妈妈对孩子要求过多，而且很容易对孩子表示失望，这也是孩子会发出极端声称的一个诱因。孩子就是孩子，他的成长是一个相当缓慢的过程，他当然全心全意地爱着、依赖着爸爸妈妈，
但要求他小时候就特别明确地懂得不自私、不发脾气、能够对爸爸妈妈的爱给予同样的回报，说实话，确实是爸爸妈妈不切实际法。
5、密切留意孩子，多与孩子沟通。
很多父母平时连孩子在学校的情况如何都不知道，回家后也极少沟通。等到孩子出现问题了才来着急，那可就有点晚了。所以身为父母，切不可偷懒，得多关注孩子的动向。做孩子的家长，也要做孩子的朋友。
孩子的情绪有了变化，及时了解和纾解很重要。情绪不及时舒缓，问题不及时解决，一点点积压下来，就会变成一个“定时炸弹”了。
1. 倾听和理解：首先，作为家长，要倾听孩子的情绪表达，并试图理解他们的感受。表达自己的感受可以帮助孩子感到被接纳和理解，从而减轻情绪压力。
2. 鼓励表达方式：鼓励孩子找到适合自己的表达方式，如绘画、写作、运动或说话。让他们知道有很多不同的方式可以表达情绪，每个人都有自己喜欢的方式。
3. 教导冷静：帮助孩子认识到情绪表达时冷静下来的重要性。教导他们通过深呼吸或数数来控制情绪，以便更好地表达自己。
4. 鼓励解决问题：引导孩子从解决问题的角度来看待情绪。帮助他们找到解决情绪问题的方法，如与他人交流、找寻帮助或寻找解决方法。
5. 提供安全空间：创建一个安全、宽松的环境，让孩子知道他们可以在这里自由地发泄情绪，而不会受到批评或惩罚。这将鼓励他们更自信地表达自己的情绪。
6. 以身作则：作为家长，我们应该以身作则，并展示出正确的情绪管理方式。我们的行为和言语可以对孩子产生深远的影响，所以要提供一个良好的示范。
7. 培养正面习惯：通过培养一些积极健康的习惯，如运动、艺术创作或阅读，可以帮助孩子更好地处理情绪。这些习惯可以成为他们发泄情绪的出口。
最重要的是，要与孩子建立良好的沟通和信任关系。通过支持和引导孩子正确发泄情绪，我们可以帮助他们更好地理解情绪，并以积极、健康的方式处理它们。当孩子学会正确发泄情绪时，他们将能够更好地处理压力、建立健康的人际关系，并在日常生活中更快乐地成长。
1. 倾听和理解：首先，要倾听和理解孩子的情绪。给予孩子情感上的支持和安全感，让他们知道他们的感受被尊重和认可。
2. 情绪识别和表达：帮助孩子认识和识别不同的情绪，并指导他们学会用适当的方式表达情绪。鼓励他们用言语、绘画、写日记或身体活动等方式表达内心的感受。
3. 提供积极的解决途径：教导孩子一些积极的发泄方式，如深呼吸、运动、绘画、听音乐等，帮助他们缓解压力和情绪。
4. 建立情绪调节机制：教导孩子一些情绪调节技巧，如深呼吸、重复自我冷静的话语、积极思考和问题解决策略等，以帮助他们更好地管理情绪。
5. 模范示范：成为孩子的榜样，积极管理自己的情绪。展示给孩子看，如何在困难或挑战面前保持冷静和积极的心态。
6. 建立沟通渠道：与孩子建立良好的沟通和信任关系，让他们感受到你对他们情绪的关注和支持。
重要的是，要耐心和理解孩子的情绪发展过程，给予他们的情绪空间和指导，以帮助他们建立健康的情绪管理能力。
