Question

扳手劲的技巧 它用的是什么地方的力量

怎样扳手劲更好？有什么诀窍吗？扳手劲靠的是哪里的力气？应该练习哪里的肌肉？

Answer 1

技巧固然重要,但是力量也是决定胜负的关键
扳手腕的时候,其实全身肌肉都会用上的
主要锻炼上肢,举哑铃就行,循序渐进,但注意不要拉伤,哑铃玩好了,方法正确,不用其他的器材就可以练的很强壮
还有扳手腕时先深吸一口气,屏住呼吸,扳手腕没有持久战,一般看到的两人僵持不下,汗水淋漓,满面通红,那都是用足了力去拼的...
还有,信念!我个人认为信念是最重要的,无论对方多壮,劲多大,高我几个脑袋,多么盛气凌人,我都用全力去扳...读高中时班级算我37个男生,我竟然是第一名,他们送我个外号叫"力王",下课时在一起较量手劲的欢乐时光真的令人怀念!

Answer 2

手腕的灵巧度，小臂的力量，肘关节的支撑力，还有就是大臂的肌肉输出力量，总之，尽量就是练习整个的胳膊和手腕的灵活，不过，最好也捎带练习一下手指的握力。。

Answer 3

1.当然是腕力 臂力 其实还有手的握力很多人都不知 想要成为高手多进行爆发力练习比如快速打直拳 还要注重前臂的力量训练 2.扳手腕时把对方的手尽量向自己方向拉在拉的同时下压（下压时作屈臂） 也就是说不是直接下压而是斜下 这就是技巧
QQ:543573330

Answer 4

要看落点在哪里：落点在中间，说明胜者大部分用的是臂力，腕力用来调节方向——这是力量的较量；落点在靠近胜者的一方，说明胜者用腕力压弯了你的手掌，你的手掌和手臂不在一条直线上，使你不能很好的发力，然后他用臂力轻松的赢你——这是技巧的较量。

Answer 5

腕力。练直拳乒乓球或者毛笔悬腕。