Question

想利用暑假养好皮肤,你有哪些坚持下来的护肤小习惯?

Answer 1

暑期养好皮肤，坚持以下护肤小习惯：

防晒：暑期防晒是重点，防止紫外线导致的光老化，避免皮肤衰老。防晒不只是防止晒黑，更应避免紫外线对皮肤的损伤。

如何防晒？从防晒ABC入手：

A- 避免：紫外线特别强的时候尽量避免外出。

B- 遮挡：出门选择硬防晒（遮阳伞、遮阳帽、防晒口罩等）防止紫外线直接伤害皮肤。

C- 防护：必要时涂抹足量防晒霜加强皮肤防护。

疏通+控油：夏季皮肤出油量增加，容易堵塞毛孔。疏通毛孔可使用脂溶性水杨酸或杏仁酸产品，控油则可使用含有视黄醇、烟酰胺等成分的产品，或使用散粉类产品及时吸走多余油脂。

早睡：早睡对于皮肤健康至关重要，能促进皮肤代谢，改善皮肤状态。养成规律的睡眠习惯，保持良好的作息，对皮肤有显著益处。