Question

光节食不运动能减下来吗

光节食不运动能减下来吗 还有我想问 早上起来 吃早饭的时候 吃肉 会不会变胖啊（在减肥期间）就这两个问题

Answer 1

节食也是要看技巧的，没技巧的节食不仅减不了肥还会把身体给弄坏的，至于技巧我也不会···反正就是各种有营养的食物搭配。如果是有技巧的节食理论上是能减肥的，不过过后很容易反弹。运动是减肥最好的办法。
早上起来吃肉是不好的。早上起来先喝一杯水，半个小时后吃点水果等有营养的东西，不用吃的多，7分饱就行。如果真想吃肉的话，建议吃牛肉和羊肉。这两个应该不会变胖，至于吃别的肉容易变胖

Answer 2

早晨吃肉要选择鸡肉。
节食不运动肯定能减下来，但是需要的是坚持。

Answer 3

可以，肉选择兔肉，火鸡肉，牛肉好点。一周三次吃肉。

Answer 4

光节食不运动不能瘦下来，一日三餐是要吃的，但可以吃少一点，很油的东西少吃一点，多吃水果。
早晨不要吃太油