运动后恶心呼吸气短极其疲惫是怎么回事

女，20多岁，跑步1个小时，然后快走器械等将近1个小时，（速度7.6km/h），然后就很难受，恶心想吐，浑身无力，得深呼吸否则呼吸困难，这个是怎么回事，是运动过度吗，如果... 女，20多岁，跑步1个小时，然后快走器械等将近1个小时，（速度7.6km/h），然后就很难受，恶心想吐，浑身无力，得深呼吸否则呼吸困难，这个是怎么回事，是运动过度吗，如果是一般运动多长时间好？
血压一直都低，一般都是99/50左右
以前上午跑2小时，晚上游泳一小时才出现这种情况。或者中午游泳2小时，下午跑一小时之后，就是没精神，发困，但是没有恶心症状。这种恶心感觉有点像晕车的感觉。
（单身生活绝对不是怀孕）
是不是体质越来越差了？别人一直运动身体越来越好，我一直运动感觉身体越来越不好，真郁闷，每次运动完都跟霜打的茄子的似的。
因为健身馆离我家较远，我去一次也不容易就想一次尽量运动很长时间，再说运动1个多小时还算多吗？？？？？
我跑完之后还快走5分钟，就是想调整呼吸但是也没用，感觉特别累，楼梯都爬不动，恶心会不会是胃里有毛病？展开

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