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正确坐姿是:上身平正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右,两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔;眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。
坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态。
正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。
被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前方,左、右大腿大致平行,膝弯屈大致成直角,足平放在地面上,手轻放在大腿上。
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按照一尺、一寸、一拳头的规定坐。 一尺就是眼睛离书本一尺,一寸就是手指离笔尖一寸,一拳头就是胸部离桌边一拳头。写字时一定要做到以上要求
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坐姿见下面:
身体要坐正,腰要挺直,胸要挺起,胸口距离桌子一拳左右。两只脚自然平放在地上,脚尖和脚跟应该同时着地,两脚打开与肩同宽,小腿和地面垂直,双眼向下,看向写字本。写字的时候,右手写字,左手压住写字本,两手的手肘悬空。
身体要坐正,腰要挺直,胸要挺起,胸口距离桌子一拳左右。两只脚自然平放在地上,脚尖和脚跟应该同时着地,两脚打开与肩同宽,小腿和地面垂直,双眼向下,看向写字本。写字的时候,右手写字,左手压住写字本,两手的手肘悬空。
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