Question

写字的正确坐姿是什么？

写字时纸应该在头的正前方还是偏右？有人说偏右了会近视

Answer 1

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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你

Answer 2

写字的正确坐姿具体如下：

1、头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。  

2、臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。  

3、身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。  

4、脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。

扩展资料

坐姿不正确的危害：

1、坐姿不正确，可能造成韧带拉伤  

现代社会颈椎病等疾病多发，孩子如果在学生时代就没有养成好的习惯，容易造成运动功能障碍。  

2、坐姿不正确，可能造成近视和斜视等问题 

坐姿不当，用眼距离或者用眼姿势不对，会对视力造成很大影响，随着年纪增大，问题会变得更严重。

3、坐姿不正确，可能会对身体发育产生不良影响

人一天之中有很长一段时间是处于坐立状态，尤其是在校的学生，坐姿不当，会对身体发育产生不良影响。

Answer 3

各乡镇中心校、县直各学校： 当前，许多中小学生存在不良的书写习惯：写字时坐姿不端正，普遍存在头歪、肩斜、腰弯现象；而执笔写字时常见“笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地”等错误，还有的过紧，使手指严重弯曲、变形……这些不良的书写习惯，致使笔画呆板、无力，字体歪斜、潦草，字迹模糊，严重影响了书写的效果。写字姿势不正确，危害不小，造成近视、斜视、驼背、脊椎弯曲、手指变形等后果。中小学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，更有利于学生的健康成长。为此，矫正学生不良的书写习惯刻不容缓，特通知如下： 一、对学生讲清错误坐姿和执笔的危害，激发自我矫正动机 。 学生形成不良书写习惯的原因是多方面的，其中思想不重视是最主要的原因。目前不少学生认为：“字写得漂不漂亮并不重要，只要写得对就行，至于怎样写，那就更无关紧要，只求写得顺手，写得快。”这种观念如果不彻底转变，矫正工作将无法顺利开展。因此，在矫正之前，必须先提高学生的思想认识。教师可以通过举办讲座，加大宣传力度，采用编故事、摆事实、讲道理等方法，使学生深刻地认识到不良书写习惯带来的严重后果，产生“我一定要改”的强烈愿望，从而形成矫正不良书写习惯的内在动机。 二、要系统进行训练，培养良好的书写习惯 。 在学生形成矫正的动机之后，教师应趁热打铁，及时教给学生正确的动作要领和矫正的方法，并利用写字课进行系统的训练，全面培养良好的书写习惯。 1、矫正不良的坐姿 当前学生中出现的不良坐姿主要有头歪、肩斜、身歪、腰弯、胸压桌沿等，矫正时先教给学生正确的坐姿要领。正确坐姿的要领是：“头正、身直、臂开、足安”和“三个一”。头正，就是头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；足安，就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。 这些动作要领，学生掌握并不难，但要长时间坚持却不容易。如何让学生长时间坚持用正确的坐姿写字，是矫正学生不良坐姿的难点。训练初期，教师应注意及时提醒，反复强调。与此同时，还应着重培养学生的自我调控意识和互相提醒意识，即让学生在写字的过程中经常用要领来自我检查、自我矫正，同时让学生之间互相检查、互相提醒，最终形成良好的坐姿习惯。 2 、矫正不良的执笔姿势 当前学生的执笔姿势五花八门，其中普遍存在的问题是执得太紧，不少学生执笔时食指的第一关节严重凹陷，第二关节和拇指的第一关节严重凸出，其它三指则紧紧拢在一起，状如鸡爪。矫正时要求学生彻底摒弃原来的不良执笔姿势，重新掌握正确的执笔方法。 正确的执笔方法是：食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约一寸处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚”。 教学时可先结合讲解、示范，让学生逐句理解、领悟动作要领，练习执笔。讲解时应着重强调如下几点：一、手指不能用力挤压笔杆。二、手指不能收得太紧。要注意拇指和食指之间（即虎口）应留空2厘米左右，同时，无名指和小指不能贴近掌心，相距应有2厘米以上。三、笔杆上端应靠在食指根部的关节处（不少学生把笔杆靠在虎口上，容易造成手指紧捏笔杆)。以矫正学生执得太紧的不良习惯。 在学生练习执笔的过程中，教师应逐人检查过关，对于未能掌握要领的，要及时指出并帮其纠正。在学生都掌握要领的基础上再要求其结合运用正确的坐姿进行书写练习。刚开始时，学生大多觉得力不从心，笔杆不听使唤，书写的速度也较慢。这时，教师应进一步提高学生的思想认识，并给予适当的鼓励和表扬，帮助其树立自信心，提高自制力，以防止学生偷懒，继续使用原来的不良执笔姿势。 对于一些不良的执笔姿势已根深蒂固，一时无法矫正过来的学生，则可以教给辅助方法：即在执笔时用橡皮筋把学生的食指和笔杆扎在一起，帮助其固定笔杆，再在其掌心放一直径约两厘米小球，帮助其固定手指，做到“指实掌虚”，直到其掌握要领，基本形成正确的执笔姿势为止。 3、矫正不正确的运笔方法 不少学生写字时手腕严重内收，造成字体歪斜，笔画呆板。矫正这一现象的关键在于指导学生运笔时手腕自然伸展、放松，使手腕和手指能协调发力。训练时可以先让学生运用正确的坐姿和执笔进行单笔练习，即练习写好横画和竖画，要求做到“横平、竖直”。继而可以要求学生练习写“永”字，掌握八种基本笔画的运笔方法，做到身正、笔正、字正，笔画均匀、有力。 以上三个方面是紧密联系的：训练时既要分项进行，又要综合训练；既要教给学生动作要领，又要教给学生矫正的综合方法；既要重视课内的系统训练，又要重视课外的巩固训练。另外，训练的过程还要注意循序渐进和因材施教。这样，通过反复的训练，就能把技能操作、形象感知和运动记忆有机地结合起来，持之以恒，就能养成良好的书写习惯。 三、要培养学生的书写兴趣，巩固矫正的效果 。 “兴趣是最好的老师”。矫正不良书写习惯是一项枯燥乏味的工作，加上收效的时间较长，学生容易产生厌倦和畏难心理，因此, 在系统训练的同时还应注意培养学生的书写兴趣。只有培养学生浓厚的书写兴趣，才能使学生长期自觉地坚持练习，才能彻底地矫正学生的不良书写习惯。 要培养学生的书写兴趣，除了上好写字课之外，还可以多开展一些活动，如开设写字活动课、宣讲书法家勤学苦练的故事、组织学生参观书法展览、举办学生书法作品展览等。也可以多举行一些竞赛，如“看谁做得最好”“看谁进步最快”“比比谁的字漂亮”“书写知识竞赛”“书写基本功比赛”等，以调动学生学习的积极性，培养其学习兴趣。与此同时，教师还应多运用激励的方法调动学生的书写兴趣，无论是在课内还是课外，在姿势上还是在书写效果上，都应及时发现学生的点滴进步，及时给予表扬和鼓励，使学生练习书写的行为和兴趣互相促进，形成一种良性循环。 培养学生的书写兴趣，还必须严格控制作业量。作业过多，是学生形成不良书写习惯的另一主要原因。作业过多不但会影响学生对写字的兴趣，而且会使学生刚形成的正确姿势逐渐变形，重新形成各种不良的书写习惯。因此，教师一定要严格控制作业量，更不能用写字作为惩罚学生的一种手段。 四、凝聚合力，齐抓共管，抓出成效。 1、树立榜样，多加鼓励。各学校每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良 的书写姿势。 2、多向家长宣传，争取家长配合。可以利用家长开放日，把家长请进学校，让家长观看学生现场书法比赛，一是观看自己孩子写字的姿势，二是让写字姿势正确的学生成为家长提醒自己孩子书写姿势的一扇窗户，每周家长反馈学生在家书写姿势正确率的情况。这样老师、家长齐抓共管，会收到良好的效果。 3、学校要把这项工作列为对班级工作考核的重要内容。每周至少巡视抽查1次，并公示结果。 教文体局将把此项工作列入对学校常规管理体系，对各学校进行检查评比，并适时举办中小学生书写（法）比赛。 写字教学不仅是语文教师或班主任的任务，每一名校长和教职员工都有责任教育学生写好字。写字是一项重要的基本功，它关系到人的终身发展，与任何学科都是息息相关的，需要全体教师的协作和参与。各学校要做到人人重视，互相配合，齐抓共管，做到人人抓、天天抓，全面、彻底地矫正学生的不良书写习惯。

Answer 4

正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。 正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。 如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。 家长还要懂得正确的执笔姿势：(1)右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。(2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。(3)食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。(4)手掌与手臂呈一直线。(5)捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。(6)写字时手的支撑点在腕侧部位。

Answer 5

正确坐姿是：上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。