Question

还有一个月就体考了，我只差跑步，其他都可以得满分，跑步差十多秒，我想在晚饭前训练因为那时候有时间，

还有一个月就体考了，我只差跑步，其他都可以得满分，跑步差十多秒，我想在晚饭前训练因为那时候有时间，可以吗？如果不可以，那什么时间可以呢？最好的跑步时间是什么时候？还有方法，请教了。

Answer 1

早上6点到7点慢慢跑，跑完后最好做体前屈一类拉韧带的活动

追问

能达到长跑训练的目的吗？

追答

可以

追问

可是我起不来.......

追答

如果要速成要早晚都跑

那晚上

追问

晚上几点，我们家吃晚饭比较晚。

追答

饭后1小时开始

越晚越好

追问

十点可以吗？

追答

8点到12点

可以

追问

谢谢

追答

越冷越好

Answer 2

晚饭前训练是可以的，但在训练之前1个小时内不能吃东西

追问

长跑1000米完可以马上吃晚饭吗？

追答

不然跑步时🏃会肚子痛的

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Answer 3

晚上6-7点，饭后2小时锻炼。

追问

但我们家吃饭晚7.8才吃，怎们办

追答

提前吃呀！为了你前途。

没办法了！

早上6点起来早跑

追问

。。。。起不来呀

追答

死了算了，

追问

死了也考不了满分啊

追答

不说了，那就9点跑，最后一个办法了。

Answer 4

不是有老师带？　　　　　　　——　What doesn't kill you makes a fighter！

Answer 5

下午放学去操场慢跑 跑一个月及格没问题

追问

及格肯定没问题，我是想拿满分

追答

满分多少 你现在差多少