Question

感觉自己学车压力很大，心情很抑郁

怎么调整自己的心态。。。老是担心这个担心那个，，，在被教练吼吼。。感觉心情很抑郁！跟自己身边的人又没法述说。说了也是一句坚持。。多练练就好！

Answer 1

你是对自己不自信，对开车有一定的恐惧感，所以导致了你现在的状况，首先要调整心态，你是学车，以后要独立驾车，还有就是你担心什么呢？
你越是担心开不好他就越开不好，教练一吼你更加的慌张，接二连三的出现操作失误，客服你心理的对学车的恐惧，不要被别人影响到你的心情。

Answer 2

用心的学习，你是内向的人吧…学车是需要经验的，多开多问，放灵敏些。

Answer 3

我也一样！深有同感！以前总觉得考个驾照不算难，现在都想放弃了，心里压力很大。学车过程中被教练各种骂，而且骂得都很难听，我都开始怀疑自己的智商了。无奈只能忍了！马上就要考试了，心里总是否定自己，都睡不着觉，胸口闷得慌！

Answer 4

去学就是了，怕甚啊！死了还有保险！

Answer 5

不要慌，有心理咨询请加9220003群