Question

看电子书为何能对眼睛产生伤害

Answer 1

因为是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌糜烂剂后，视力可能改善在完全恢复。一般注意一下晴康！

　　1.避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。

　　2.注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。

　　3.注意改善需要较长时间看近的环境。光线要适宜，位置以不直接照射眼睛为宜。

　　4.纠正不良看近姿势。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。

　　5.尽量少玩需要长时间看近的游戏，多做室外活动。

　　6.如果在持续看近时出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近。

Answer 2

有节制地阅读电子书，不会对眼睛造成伤害，换句话说，如果你的眼睛长时间（超过两个小时）盯着屏幕——电子书屏、智能手机屏、笔记本电脑屏幕看，那么你有可能会患上电脑视力综合症（CVS），即眼部受到重复性压力损伤，这种病症常伴有一系列令身体不适的副作用，包括头痛，视力模糊，以及眼部疲劳。