晚上吃夜宵好吗？
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夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高的能量，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天吃的也不多，不一定会胖。
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吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！
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一般来说是不好的，因为晚上吃了后又不运动食物就堆积了容易发胖，虽然我知道这点但也是每天照常吃。但是想想为了身材还是适可而止的好
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这个肯定不好啦。一日三餐就行了。平时早点睡，不要太晚了，这样起码肚子还没饿。很容易就睡。然后，因为晚上是休息时间，身体的大部分机能都在睡眠中休息，调养中。肠胃也是。如果吃了东西，原本该休息的地方没有休息，照常的工作，就会引发过劳。很多的时候都会得胃病。或是肠火积聚。
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不是很好 偶尔吃吃也是不错的
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