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做完深蹲后大腿痛怎么办呢
6个回答
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你好,你的情况属于运动后肌肉酸痛引起的症状,不要紧的,会自行恢复的。你的情况如果想尽快恢复,建议你要注意按摩肌肉酸痛处促进乳酸的散开,建议你运动之前要做好准备工作,先活动开来在进行深蹲。
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你好,你的情况属于运动后肌肉酸痛引起的症状,不要紧的,会自行恢复的。你的情况如果想尽快恢复,建议你要注意按摩肌肉酸痛处促进乳酸的散开,建议你运动之前要做好准备工作,先活动开来在进行深蹲。
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每天用热水泡脚,按摩脚和腿,可以缓解
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2014-07-27
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休息几天
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韧带不好 多练练
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