晚上睡觉多梦，容易醒，醒来以后又很难入睡眠怎么办？
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不要焦虑，顺其自然，再找医生看看，不过我也看过，照心电图，照他妹，他妹心才有问题，然后开点安神的药，鬼大爷喜欢吃药。
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喝杯牛奶可以改善睡眠质量
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是你有太多的忧虑了，放宽心点就好了
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保护颈椎，可能是颈椎病，压迫神经，所以多梦易醒，睡眠质量很差。
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