Question

怎么预防衰老？

我25岁，但是感觉比同龄人看上去老一些，真的感觉在走下坡路，眼睛黑眼圈重，脸上体现衰老的两道纹也看的出来，怎么办？怎么才能预防呢？

Answer 1

锻炼少用化妆品
注意内调：摄取非人工药物的胶原蛋白 蛋白质 葡萄籽和维他命
练习瑜伽放松自己 尽量不要急功近利
睡眠要相当充足
坚持水果蔬菜为主的健康饮食搭配，不要乱喝排毒养颜茶，最好自我调节
少用电脑 手机，远离高辐射，多接近自然的东东
用国货，像郁美净啦、孩儿面都是很好的东东，等到同龄人都用到sk2等没办法再‘升级’了，你的优势就自然出来啦！因为平时对皮肤的保养不盲从高级，到了真正自然生理衰老时再开始慢慢开始用好的，就能吸收精华，保证你比同龄人更年轻保养更有效果~少用化妆品
注意内调：摄取非人工药物的胶原蛋白 蛋白质 葡萄籽和维他命
练习瑜伽放松自己 尽量不要急功近利
睡眠要相当充足
坚持水果蔬菜为主的健康饮食搭配，不要乱喝排毒养颜茶，最好自我调节
少用电脑 手机，远离高辐射，多接近自然的东东
用国货，像郁美净啦、孩儿面都是很好的东东，等到同龄人都用到sk2等没办法再‘升级’了，你的优势就自然出来啦！因为平时对皮肤的保养不盲从高级，到了真正自然生理衰老时再开始慢慢开始用好的，就能吸收精华，保证你比同龄人更年轻保养更有效果~

Answer 2

锻炼

Answer 3

少用化妆品
注意内调：摄取非人工药物的胶原蛋白 蛋白质 葡萄籽和维他命
练习瑜伽放松自己 尽量不要急功近利
睡眠要相当充足
坚持水果蔬菜为主的健康饮食搭配，不要乱喝排毒养颜茶，最好自我调节
少用电脑 手机，远离高辐射，多接近自然的东东
用国货，像郁美净啦、孩儿面都是很好的东东，等到同龄人都用到sk2等没办法再‘升级’了，你的优势就自然出来啦！因为平时对皮肤的保养不盲从高级，到了真正自然生理衰老时再开始慢慢开始用好的，就能吸收精华，保证你比同龄人更年轻保养更有效果~

Answer 4

早上醒来伸懒腰五分钟后再起床洗脸时放点盐控油亮肤。减肥时多吃肉，蛋奶之类的蛋白质四美容觉的最佳时间是晚上十点到早上六点