Question

缺锌了怎么办？吃什么食物可以补锌？

缺锌了怎么办？吃什么食物可以补锌？

Answer 1

你好。如果查出缺锌的话，最好也要药补的，食补也是很重要的，多吃海产品，苹果，蛋黄都是含锌比较高的食物的。含锌量高的食物：牡蛎，海鱼，海虾，贝类的海产品，猪肾脏，瘦肉，蛋黄，坚果等。