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有没有祛湿比较好的方法？一般肥胖的人体内都会有湿气，头发还出油，面部油光爱长痘，大便不成型。祛湿可以喝红豆薏米茶。祛湿效果很好。
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平时可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，或者喝稀健薏米红豆茶，忌酒，少吃生冷油腻的食物，多运动，多泡脚
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姜发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒，不祛湿，我建议你可以试试红豆薏仁汤，祛湿效果非常之好，但是切记在熬制时不能放米。我喝过很久，原来脸上都是湿毒导致的痘痘，现在全部没有了。你烧完以后每次吃舀出一小碗，加上蜂蜜，剩下的放冰箱，夏天可以保存3-5天，冬天可以有一个礼拜可以放
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