新手健身之后浑身疼,是要休息一天在锻炼吗,如果几天之后还是很疼怎么办,要继续吗

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瑜你看世界
2016-01-11 · 知道合伙人体育行家
瑜你看世界
知道合伙人体育行家
采纳数:65 获赞数:194
从事瑜伽事业多年,有丰富的授课经验,切身体会到瑜伽对自己身心所带来的改变,深信瑜伽是生活不可缺少一部分

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运动后有浑身疼,是正常现象,健身的重点是坚持,坚持到了最后就不痛了,身体也变得结实了。
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想你_Sweet
2016-01-11 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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啥时候不痛了,再接着练。一开始都这样,慢慢习惯后就不会这样了。
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奋青妍妍
2016-01-11 · TA获得超过109个赞
知道答主
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突然的运动会有疼痛感,坚持几天就好了
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