Question

节食可以瘦腿吗？腿粗不想做运动，靠节食可以瘦下来吗

大腿上肉很多不想做运动瘦腿，太累了会坚持不下去的，想靠节食瘦腿，不知道节食瘦腿怎么样，麻烦有经验的说说

Answer 1

节食对于减肥有帮助，但是必须是科学合理的节食，如果不是不是科学合理的节食，不仅对于减肥没有帮助，反而会危害身体健康！减肥的核心要领就是合理膳食加多运动，只有摄入的脂肪热量大大小于消耗的脂肪热量的时候，才能实现减肥，我可以教您一个科学合理的减肥方法。
具体方法如下：
早上起来先喝一大杯清水，清理肠道，早餐吃一两个水煮鸡蛋喝一杯脱脂牛奶。
中午牛肉，不限量，吃饱即可。
晚上吃鱼肉，不限量，吃饱即可。
鱼肉和牛肉 都是高蛋白，并不会转化成脂肪。
减肥期间只能吃水煮鸡蛋、鱼肉、牛肉，这三样，别的任何东西都不能吃，尤其是米和面之类的主食更加的不能吃，如果管不住自己的嘴，那么就无法达到减肥的效果。
最后就是一定要多运动，每天有空就跑步 消耗脂肪。
减肥是一件很需要耐心和毅力的事情，只有长期坚持才能成功。

Answer 2

不可以，瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。

Answer 3

越运动，越粗

Answer 4

我想说开局挂机的固然可恨，但是大逆风了还不20投浪费时间的大SB更是垃圾中的垃圾