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如果家里有条件，就到正规医院抽脂（局部整形也可，一般在国外比较普遍），这种方法会快些解决问题，但同时会存在些危险，也不适合工薪家庭。那么就多做运动，多做些胸部的锻炼，如俯卧撑、拉伸等的运动来锻炼胸肌。慢跑也可。
还要注意一点，越是自卑就越要有人时常在你身边开导他，要重视，不然后果会很严重！
希望我提供的建议能对你有效。
还要注意一点，越是自卑就越要有人时常在你身边开导他，要重视，不然后果会很严重！
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胸部比其它男生都大,你苦恼啥呀，人的长相是上帝安排的，你要面对他，要有自信，
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练肌肉块 变成肌肉男
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挺着傲人的胸部 前进吧......
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